把这两个水果煮着吃,号称是天然的止咳剂

2022治疗白癜风最好的医院 http://m.39.net/pf/a_4487597.html

把这两个水果煮着吃，号称是“天然的止咳剂”，这类人可以多吃！

我们除了每天一日三餐吃到了许多的主食和配菜，还会吃到各种各样的水果，每个水果尝起来的口感和口味也是不同的，而且都含有了各自的营养成分和作用，食用对了，对我们身体的某些病状也是会有所缓解的，我们最常水果的吃法就是生吃，不过有些水果我们用来煮，熬制汤和喝，也是很不错的一个选择。

相信许多小伙伴们都有喝过枇杷糖水或者是冰糖雪梨汤吧，喝起来不腻口而且还有很好的作用，我们在炎热的天气中，几十度的高温天气会使我们感到口干舌燥或者是喉咙有痰却咳不出来，许多小伙伴就会饮用白开水，想有很好的效果缓解以上的情况，我们光是喝白开水这怎么行呢？丽丽今天给小伙伴们推荐一道在家就能自制的饮品，用来替代饮料是很不错的选择，而且制作过程也是相当的简单！感兴趣的小伙伴继续往下看吧！

丽丽今天给小伙伴们推荐的这道美食是，不知道小伙伴们有没有饮用过呢？这两种水果都是营养含量非常高的，我们把它熬成汤喝，对我们的身体有极高的好处和帮助，我们在这炎热的天气下食用黄桃利于很好的生津止渴，最适合我们当下这种天气情况吃了，而且其中含有的营养成分对我们的皮肤可以起到很好的抗衰老和抗皮肤氧化，促进我们肠胃蠕动，从而达到一种减肥的作用，这真是女性朋友的最爱了，再搭配上梨子，梨子可以很好的润肺清热，止咳化痰，我们把两者食材炖在一起，喝起来清爽可口，比我们在外面买的碳酸饮料或者是奶茶要有营养、健康的多，而且制作过程只需要几个步骤，特别的简单好操作，想学的小伙伴赶紧和丽丽一起学起来怎么制作吧！

的制作过程

主要食材：新鲜的黄桃、雪梨。

辅助食材：冰糖。

1、先按照我们个人需要的量，把黄桃和雪梨洗干净，然后用刮皮刀把表皮刮掉，全部切成小块的黄桃块和雪梨块，便于我们食用，然后放在盘子中备用。

2、然后我们拿出一口煮汤的锅，往锅中加入足量的清水，火候开为慢火，再把我们切好的黄桃和雪梨和冰糖全部倒进锅中高温煮，盖上锅盖熬制十分钟以上。

3、直到我们锅中的雪梨和黄桃全部都熬制软烂后，我们就可以出锅，装入碗中，享用美食了！

小伙伴们，你们喜欢这道黄桃雪梨汤吗？这道汤只需要三个步骤，制作过程十分的简单好上手，对于新手小伙伴也可以很好的上手成功，而且不会花费我们太多的时间，学会的小伙伴赶紧找时间尝试看看吧。