天气炎热,常吃的不是雪糕,而是这2种水果

入伏已经有几天了，虽然有的地方这几天是阴雨蒙蒙，但是也抵挡不住雨天过后的烈日炎炎。当天气炎热的时候，大多数人会选择吃雪糕来缓解身体上的灼热感。可是，这并不是长久之计，因为，雪糕不仅热量高，吃多了容易发胖，而且还会引发身体上的不适，有损自己的身体健康。

其实，天气炎热，最应该常吃的不是雪糕，而是这2种水果，夏天有了它们，让你清清凉过夏天。

一、黄桃

每当天气炎热的时候，在水果市场上，我们随处都可以见到卖桃子的，在很多老人眼中，有一种说法是“吃桃子，养人”，并且被人们称为“水果女王”。

这是因为，桃子不仅多汁，味道鲜美，而且营养也非常的丰富，桃子中含有大量的维生素、果酸及钙、铁、磷及其他微量元素，以及纤维成分果胶及维生素矿物质，无论是男人、女人、小孩、老人，都很适合吃。

桃子的种类繁多，其中有一种黄桃经常被做成罐头，也就是我们常说的黄桃罐头。有很多人质疑过，为什么市面上只能见到黄桃罐头，几乎没见过新鲜黄桃？

这是因为它有一个很大的缺点，那就是存储的时间比较短，可是随着物流的发展，黄桃也逐渐走进了千家万户，吃过黄桃之后，你会发现，比吃黄桃罐头更能体会到桃肉本身的紧实感和新鲜感。

说到好吃的黄桃，那就要属山东蒙阴黄桃了，蒙阴黄桃距今已有余年的栽培历史，优越的地理环境孕育了香甜多汁的优质黄桃。

这个黄桃带着很浓很浓的桃香味，硬着吃果肉脆嫩嫩的，清甜爽口。软着吃，就更绝了，咬一口，汁水便会从桃子中流出来，就像是在喝果汁的感觉。嘴巴对着果肉用力一吸，桃肉混着桃汁在唇齿间来回流淌，香味在口腔中久久散不掉。

7月，也正是黄桃成熟的季节，来点黄桃尝一尝，咬一口，暑气立即消去了大半，让你清清凉凉过夏天，连夏日也变得柔软香甜了。

二、芒果

芒果是夏季的时令水果，金灿灿的果肉，没有多少人能抵住它的诱惑。现在市场上芒果的品种丰富，其不但好吃，而且富含丰富的营养，在夏季，经常吃芒果能够会给我们的身体带来很多的好处。

芒果的种类很多，有一种“芒中珍品”——金煌芒，更让人食过寻味。广西地区阳光充足，降雨充沛，常年无冬，这种的热带气候培育出来的自然成熟芒果，肉厚多汁、甜度高、香味浓。

每年的7-8月份，是“水果圣地”广西金煌芒的丰收季。金煌芒兼具大青芒肉厚核薄，与贵妃芒香甜多汁的特点，以肉厚甜香，核细少纤维，汁水丰足而广得盛名。吃过的人对它都是赞不绝口。

帅男靓女遇到金煌芒，都会忍不住要畅快地吃果肉，一口下去，柔软的芒果在嘴里爆汁，口感特别细腻嫩滑，清甜多汁，更为重要的是，这个芒果没有纤维，不会塞牙，因此还会有一种大口吃肉的感觉，超级满足。

在炎热的夏天，吃一口这样的芒果，可比吃雪糕好多了，照样可以让你清清凉凉过夏天，而且还有雪糕中没有的营养。它汁甜如蜜，入口爽滑，宠幸所有芒果控。

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