被誉为养生之王的水果,胡萝卜素是荔枝

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生活中我们会使用很多的水果，而水果的种类繁多，人们的选择空间就比较大。桃子和荔枝在人们心中位置还是比较高的，也受人们欢迎，维生素的含量也相对比较高。但是有一种桃子，就因为它的口感不怎么好，人们就不怎么对待见它，也不喜欢去尝试它。

这种桃子里外都是黄色的，它含有的胡萝卜素非常的高，如果跟荔枝相比的话，含量是荔枝的倍，这个数字看起来很是夸张，但是事实上就是这样。这种桃子就是黄桃，在农村是农民朋友种植的果树之一，一般在北方地区种植的还是比较多的。黄桃的储存和运输方面都不是很好，也不像其他水果那么受欢迎，所以一般都会用来制作罐头果酱之类的，因为它的味道是比较偏酸的。可是罐头在大家心目当中都是比较不卫生的，但是事实上，把黄桃也列在其中就是比较苛刻的，也是比较片面和古板的。因为它是保健果品，也被称为养王之王，营养价值是非常的高。

经过对黄桃的研究发现，含有的胡萝卜素含量，在一百克黄桃的果肉当中，就占据了90毫克。这个数字看似没有什么了不起，但是跟其他水果相比，数字就非常的惊人了。拿一种水果来对比你们就知道了，就像我们最爱吃的荔枝，它每一百克的荔枝果肉中，还含有十微克的胡萝卜素。真是没有对比就没有伤害啊，这就能看出来他们之间的差距了。

正因为黄桃中含有的微量元素比较多，所以如果能够经常吃黄桃的话，就能够维持身体代谢，保持它的平衡，还有美容通便的效果。现在在市面上，黄桃的品种也是越来越多了，不只是用于制作罐头，也可以新鲜食用的。所以爱吃水果，爱美的人们，千万不要错过，这个可以让自己“变美”的水果哟！