夏天养生,常吃4种水果,滋阴润燥清脂减

夏天养生，常吃4种水果，滋阴润燥、清脂减肥，关键更好吃！黄桃黄桃是一种营养价值很高的水果，特别是对于女性朋友来说，吃黄桃的帮助是更大的。可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，能够有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。吃黄桃可以有助于减肥，而且，膳食纤维容易让我们产生饱腹感，因此吃黄桃可以帮助减肥。经常吃还有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。杨桃杨桃我们都知道，这是一种爽甜可口的水果，它一年四季均可成熟，吃杨桃可以增强体质，抵御疾病的侵袭，这对我们的身体非常有益。可以有效的降低机体对脂肪的吸收，因此可以减低血液脂肪的含量，对于高血压以及动脉血管硬化也有一定的抑制作用。并且有保湿作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。樱桃樱桃是生活中很常见的一种水果，樱桃不仅味道香甜，样子更是小巧诱人。可以预防和治疗缺铁性贫血、增强人体免疫能力。特别是女性，可以常吃樱桃补铁补血。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。樱桃中的果酸有促进角质层形成的作用，从而有利于保护肌肤。经常食用樱桃的人能够对眼睛起到保护的作用。番石榴番石榴是水果之冠，味美，肉质柔软。番石榴中含有非常多的番茄红素，可以将人体内的垃圾排出去，可以起到排毒的作用，番石榴有降低血糖的功效。糖尿病患者适当吃些番石榴可以有效降低血糖，起到很好的调节作用。也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康！版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。