二次感染,症状太难受建议吃3种高维C菜,

二次感染，症状太难受?建议吃3种高维C食材，缓解症状助力早日恢复。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻，你们准备好了吗？

相信经历过第一次感染的朋友，都知道症状非常难受。谁也不想感染第二次了，但是按现在这个情况，疫情放开，临近春节，二次感染可能啊，也是无法避免的，

那感染了之后，症状太难受，怎么办呢？所以今天我江一舟，分享给您，您建议您常吃这3道高维c的食材，维生素c，能够有效的缓解症状，助力早日恢复，废话不多说，接下来就把这3种高维c食材是啥？以及各自美味的做法，分享给你。

一、黄桃。

二次感染，症状太难受，建议吃这三种高维c食材，这第一种就是黄桃了，黄桃含有的维生素c，非常丰富，口感清脆香甜，润肺润嗓，还能助力咱们早日恢复，接下来把美味的黄桃罐头做法分享给你。

准备新鲜的黄桃四个，削掉外皮后，对半切开，去掉桃核，然后切成大块，锅中水开后把黄桃下锅，烫一分钟后捞出来，控干水分放在罐头瓶子里，倒上适量的温水，

然后根据个人吃糖的口味，放上白糖，用筷子搅拌均匀之后，盖上盖子，但不要拧紧，水开上锅，蒸上20分钟，20分钟后取出，把盖子拧紧，自然放凉后取出，就可以吃啦，口感清脆香甜，润肺润嗓，富含高维生素c，助力早日恢复。

二、西红柿。

二次感染，症状太难受，建议多吃3种高维c食材，这第二种就是西红柿了，西红柿的维生素c含量非常丰富，有助于咱们增强抵抗，早日恢复，缓解咱们的症状，接下来把美味的西红柿盖浇饭做法，分享给你。

电饭煲里放一碗大米，来上一碗半的清水，蒸半小时备用，西红柿表面划上几刀，用开水烫一下，撕掉外皮，这样口感更细腻，不塞牙，然后碗中打入鸡蛋2个，接下来开始上火制作，

把锅烧热放点油，把鸡蛋下锅，炒熟后盛出来，接着锅留底油，把葱花下锅炒香后，把西红柿丁下锅，大火炒出汤汁来，然后放上一勺蚝油，一勺生抽，再来两勺糖，半勺盐，一勺鸡精味精，

然后加入两勺清水，把炒好的鸡蛋下锅，中火烧上三分钟，烧至汤汁粘稠后盛出来，接着把蒸好的米饭盛在盘子里，浇上一勺这西红柿鸡蛋，就可以开吃啦，下饭美味，富含高维生素c，助力早日恢复。

三、苹果。

二次感染症状太难受，建议多吃3种高维c食材，这最后一种就是苹果啦，苹果含有的维生素c丰富，口感酸甜脆嫩，直接吃非常好吃，再把一道香甜好吃，润肺润嗓的蜜汁苹果做法分享给你。

苹果两个削掉外皮后，去掉苹果核，切成薄片放在水中浸泡着，防止变黑，接着锅里放上半勺清水，再来上半勺冰糖，开小火熬制枣红色后，倒入适量的开水，

然后根据个人口味，再放点冰糖，接着把苹果下锅，中火熬煮三分钟，就可以倒出来吃啦，富含高维生素c，润肺润嗓，缓解症状，助力早日恢复。

总结:

怎么样朋友们，看完文章，这次知道，二次感染，症状太难受，怎么办了吧？要多吃我分享给您的这3种高维c食材，个个美味好吃，润肺润嗓，缓解症状，助力你早日恢复，我是大厨江一舟，咱们下期见。