阳了就要喝柠檬水专家这些人一定不要喝

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阳了就一定要喝柠檬水吗？专家说有些人不适合喝柠檬水，大家一定要区别对待。现在大家都能够发现，疫情放开之后，阳性患者变得越来越多，有一些朋友比较理性，有一些则比较恐慌，因此出现了很多人开始大量囤药，囤黄桃罐头。很多的人有一个清楚的认识，就是不管这些东西有没有用，但是有备无患，家里常备，心中踏实。这个想法是没有任何错误的，但是我们一旦阳了就要喝柠檬水吗？其实一定要区别对待。因为不是所有的东西都适合任何人。

医院院长曾说了一句话，对于居家治疗隔离的朋友来说，可以多喝一点新鲜的柠檬水，尤其是对于无症状或者鼻塞患者来说，效果会更好。这个话一说出去全国各地卖水果的地方，柠檬就抢购而空之前2块5毛钱一个的柠檬涨价到了7块钱一个。不管水果店上架多少柠檬，都会在很短的时间内全部卖完。那么有哪些人不适合喝柠檬水呢？

牙齿不好的人千万不要喝柠檬水，肠胃功能不好的人和糖尿病患者也不能喝柠檬水。

柠檬水呈酸性，有胃炎，胃溃疡，肠炎等肠胃疾病的人群，肠胃功能不好的都不能喝，否则的话会刺激胃酸分泌过多，反而会加重胃痛反酸，胃胀等不适的情况。有一些牙齿不好的朋友也不要喝柠檬水，不然的话会损伤牙齿，因为柠檬水的酸性比较强，会腐蚀牙齿。对于糖尿病患者来说，柠檬水里面的糖分相对也比较多，血糖高的人喝柠檬水会导致血糖升高，不利于身体健康。

喝柠檬水有哪些好处呢？

能够提高食欲，因为柠檬里面含有大量的酸性物质，这种物质在进入肠道之后能够促进胃酸分泌，因此能够起到提高食欲的作用，如果你胃口不好的可以多喝一点柠檬水，效果不错。

那么最后来和大家分享一下正确的柠檬泡水方法。

首先柠檬不要去皮，直接切成薄薄的片放在杯子中一次不能放太多，3~5片就可以了，然后加入温开水，水温大约60~70度的左右。如果水温过高的话，会让柠檬中的苦味完全渗透出来，这样的柠檬水口感会很差，温度也不要太低，那样的话柠檬香味不容易泡出来。所以说60~70度的水是最好的。这样能够让柠檬中的营养成分更好的吸收到水中，同时我们可以加入适量的蜂蜜，根据个人口味进行调整，一定要使用新鲜的柠檬，干柠檬的营养成分和口感要比新鲜的柠檬差很多。

所以说疫情当下大家不必恐慌，保持良好的心态，不要人云亦云，要有自己的正确判断，结合自己的身体情况和家人的身体情况，选择适合自己的饮食。最关键的就是要做好个人防护，出门要戴口罩，戴手套回到家之前要用酒精喷洒全身进行消毒，特别是鞋底。选择使用盐水漱口。家里做到常通风，不去人口密集的地方尽量少点外卖，能晚一点变阳尽量晚一点，最后祝大家健康。