入秋后,这水果女人孩子要多吃,10块钱5

秋天是个大丰收的季节，各种水果都争相上市，此时正是桃子上市的旺季，昨晚逛超市时看到黄桃正在打特价，10块钱5斤很是便宜，想起以前我经常吃黄桃罐头，但是考虑现在在哺乳期，饮食方面还是多注意一点比较好，于是突发奇想准备多买些黄桃回家自己动手做。所以，毫不犹豫地买了10斤黄桃。

黄桃的营养价值很高，素有保健水果之称，它含有丰富的蛋白质、维生素，以及多种微量元素，如钙、磷、铁等，所以，平时多吃点黄桃还可以预防贫血。另外，黄桃还有通便、降血糖血脂、美容养颜、提高免疫力、促进食欲的功效。因此，尤其是女人和孩子要多吃点哦！用黄桃做罐头，口感爽滑甘甜，而且自己做吃着放心，绿色无害，没有任何添加剂。我今天第一次做黄桃罐头，婆婆夸我做得很好，比苹果葡萄还好吃。下面一起来分享黄桃罐头的做法，爱吃桃子的朋友一起来学习吧。

入秋后，这水果女人孩子要多吃，10块钱5斤，比苹果葡萄还好吃

食材：黄桃4个，冰糖60g，清水适量

做法

1、先将黄桃的桃毛清洗干净，再用工具削去外皮。（清洗黄桃时，可以在盆中放入没过桃子的温水，再加入一些碱面，然后将黄桃浸泡10分钟后，再用清水清洗，这样洗手部不容易沾到桃毛。）

2、然后将黄桃去核，切成6-8等分，再放入电饭锅中。

3、接着在电饭锅中加入适量的水，和提前准备好的冰糖（不爱吃甜的朋友，可以少放点冰糖。）

4、盖上锅盖，按煲汤键煮熟即可，煮熟的黄桃，放凉后就可以开吃了，新鲜的黄桃做的罐头，口感非常的鲜美。

小太阳妈咪有话说：

1、煮好后的黄桃，可以储存到消过毒的玻璃瓶中，放置在干燥、阴凉、通风处，也可以放入冰箱中冷藏。

2、煮黄桃的水量，需要自己灵活把握，喜欢口味清淡的可以多放点清水，喜欢浓郁的，就少加一点。

3、如果家里有柠檬，可以加半个柠檬汁一起煮，这样做出来的黄桃罐头味道更具风味，我忘记买了，就没放。

现在正是桃子成熟的季节，价格也很优惠，爱吃罐头的朋友，趁着便宜多买一些做给孩子和家人吃吧，制作方法就是这么简单，手残党都能学得会！好了，亲爱的朋友，今天的美食分享就到这里结束了，欢迎大家在文章底部评论，感谢您的阅读