瑞萌兔告诉你,这些水果越吃越瘦
2022/12/31 来源：不详北京市中科医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_news.html
我知道你减重期控制饮食很难受！
那就吃可口的水果来弥补自己吧！
热量少！营养高！快冲啊！
以下排名根据热量高低！
No.10香蕉
香蕉很容易就有饱腹感，且能长时间保持能量~
No.9猕猴桃
含有丰富的维生素的“水果之王”
No.8蓝莓
富含花青素和多种维生素，不仅对眼睛好，还能有效抗氧化~
No.7黄桃
常吃可起到通便的作用哦~
No.6苹果
饱腹感贼强，热量还贼低！
No.5梨
纤维含量很高，尤其是库尔勒香梨
通便不畅的宝宝可以常吃
No.4橙子
和苹果一样，饱腹感超棒！
经常容易饿可以选它加餐哦
No.3蔓越莓
美容养颜、抗氧化效果杠杠的！
No.2柚子
低热量高维C
就是一不小心容易吃多~
No.1草莓
不仅营养高，热量还低！减肥吃它没负担！
就是可能钱包会有负担~
你最喜欢吃的水果是啥？
