与其在外面吃早餐,不如花点时间在家做,这

人在年轻的时候，对自我的激励和集体的呐喊都格外敏感，因此很容易被那些歌词触动。但是随着年岁的增长，你不再会被标语口号牵引着走，不再容易被文字及其波澜。你的人生阅历更加深厚，内心感受也更加复杂，反而是无词的音乐，更能击中你百转千回的冲动和欲望、思索与感慨。

白岩松《白说》

01米饭+五彩鸡肉片+土豆条炒豇豆+黄桃罐头

这一份早餐，除了两个简单的菜，增加了一份即食罐头。当早餐时间变得紧张时，不妨在早餐加上即食食材，可以是鱼罐头，也可以是水果罐头，或者是拌好的咸菜，为每日的早餐，增添不一样的口味。

《五彩鸡肉片》今日有教程。

02手抓饼烤冷面+拌鲜豆皮+杂粮粥+黄金豆

孩子大多比较喜欢街边摊，例如手抓饼、烤冷面，其实做法也不难。为了满足孩子的味蕾，学起来也比较容易上手，我并没有做这类的教程，网上一搜一大把，学起来吧。

03牛肉汤面+酸奶+黄桃

早餐吃面条也是不错的选择，汤面中加入实惠的牛肉和西红柿，也是美美的一餐。

04蒸饼+芸豆炖土豆+豆浆+西瓜

这份早餐比较大众化，一份简单的东北炖菜，加上主食蒸饼，一锅出的早餐，省时省力。

05馒头+酱焖豆腐+水煮蛋+香肠+大碴子粥+桃子

当切片，配上酱焖豆腐，绝对是下饭一条龙。此时的鸡蛋、香肠统统成了配菜。

06紫米饭+红烧偏口鱼+乱炖+芒果

在午饭、晚饭都不在家吃的时候，红烧偏口鱼就出现在了我家早餐桌上，没办法，孩子想吃，难道不给做吗？

07牛肉洋葱馅饼+苦瓜煎蛋+红豆花生粥+西瓜

上回说到：苦瓜可以清热解毒、养颜嫩肤。做法也很简单，将苦瓜一分为二，去掉苦涩的内部组织，如果不惧苦味的话，不要去除太多，留一些苦味，然后切丁，放入鸡蛋液中一起搅拌均匀，放入盐和十三香，入锅煎熟即可。

当然，这次的苦瓜煎蛋，在视觉上更惊艳，当你拥有一套非常nice的厨具时，你的手艺也一定会有所提升。