别抢黄桃罐头了,试试宁光院士的4种健康饮

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前有连花清瘟，后有黄桃罐头。疫情过后的抢购潮真的是一波接一波。黄桃罐头的内心是激动的，没想到有朝一日居然能有如此厚待，竟能与连花清瘟平起平坐。

12月12日，黄桃罐头登上热搜，各类人群都有发声，很多网友调侃，“我们吃的是情怀”，“小时候卧病在床，最期盼的是妈妈放在额头上的手，和爸爸拎着黄桃罐头走进屋的情景”，好多人很想知道它的原理，黄桃罐头有退烧功能吗？发烧可以吃黄桃罐头，但是并没有退烧功能。

黄桃罐头主要成分为黄桃，黄桃中含有丰富胡萝卜素以及多种维生素，有利于发烧患者营养的补充，并且黄桃能促进发烧期间的食欲，因此发烧期间可以适当吃黄桃罐头。但是过量吃黄桃罐头，容易进一步加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐等症状，反而不利于病情恢复，因此需避免大量食用。

大家可以多喝些温水，促进体内代谢。大家并不需要去抢黄桃罐头，可以选择一些在家就能做的健康饮品，可以替代黄桃罐头。中国院士宁光在发布会时推荐了4种居家食疗的健康饮，分别是柠檬水；姜糖葱白饮；冰糖炖雪梨或者用金桔煮水。

柠檬水的制作方法：

1、准备4个柠檬用盐水搓洗干净，多清洗几遍，其中1个柠檬切片，其他3个柠檬对半切开。

2、用手挤压柠檬里面的汁水，尽量充分挤干。

3、准备一个容器，加入3碗凉白开水，2勺白糖，搅拌化开，喜欢吃甜的就多放，不喜欢的少放。

4、搅拌均匀以后，再把挤出的柠檬汁一同倒入，混合在一起。

5、准备一个玻璃板，加入几片薄荷叶，2片柠檬，准备一个滤网，将柠檬水过滤一下，倒入玻璃杯中，柠檬水就制作完成了。

姜糖葱白饮的制作方法：

原料：生姜15克，葱白20克，红糖适量

制作：

1、将葱白洗净，切成小段；生姜洗净，切成细丝；

2、锅置火上，放入克水煮沸，加入葱白、生姜，再煮片刻，加入红糖，拌匀溶化即可。

冰糖炖雪梨的制作方法：

1、准备好冰糖，最好使用黄色的老冰糖35克。

2、雪梨用盐反复搓洗表面后，清水再次冲洗干净。在1/5处切下一块做盖子。

3、用勺子挖掉梨子的内芯，注意底部留厚一点，别挖空了，到时冰糖就漏了。放入冰糖。

4、上锅蒸40-50分钟左右，起锅前5分钟放入枸杞即可，不喜欢的也可以不放。