普通人如何战胜新冠病毒

普通人如何战胜新冠病毒，针对自己和身边人一些症状，笔者做了如下总结，供大家参考，希望给大家带来一些帮助。

第一，充足的物质储备。

感冒发烧之类药品，多备一些，针对不同病症，不同程度难受时，有针对性的用药。不过额外说一句打击人的话，吃药基本不怎么管用，尤其是最重的第二、三、四这三天。那为什么还要吃药啊？很多人不解，吃药有两大目的，一是高烧的时候需要退烧；二是需要镇痛，给我们的心理上提供一定的安慰。当然，有人说我很坚强，不怕疼！我只能说你是没疼过，这么说吧，先生孩子再坐月子，自己体会去吧。除了药品，就是水果，当然黄桃罐头要是能买到还是备一些，藏起来，在外边放着，是不是看见，等还没感染病毒呢，罐头先吃完了的很正常。准备一些橙子，橘子，梨之类的也很好。总之，经过三四天的冰火之烈之后，你的嗓子就该出现刀片了，这个时候，来口黄桃罐头，给个女朋友或者男朋友你都不换。平时要多吃含有维生素的水果，增强体质。消毒液，酒精湿巾，鼻拭子检测等也要准备好。

第二，锻炼身体，增强体质。

病毒像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。发烧的过程就是和病毒战斗的过程，也是体现一个人身体素质的时候。病毒是一样的病毒，每个人的身体素质不同，反映出来的症状和难受的程度也不尽相同。拥有一个强壮的身体，是战胜病毒的保障，也能在全家都阳的关键时候，站好这班岗！

第三，良好的心理素质。

有人说，得个重感冒，扯什么心理素质啊？不然，很多人的症状比感冒厉害很多倍，很多高烧39度以上的，很多疼得睡不着觉的，还有一些肠胃不适吃不了食物的。我们知道自己最终能战胜病毒，但是这过程是相当艰辛，我们要有足够的心理准备。

第四，阳过之后的几点对抗建议：

1、多准备几个枕头，可以通过变换睡觉姿势和头部高度，缓解痛苦。

2、轻轻抚摸身体，会减少疼痛感，唯一的缺点就是不能停下来。

3、“哼哼”或者“哎呀”也很管用，实在受不了了就试试这一招。

4、忍着嗓子的剧痛，也要把痰咳出来，那都是我们战胜过的病毒。

5、准备好保温杯和开水，后期水比药好使，或者说白开水就是最好的药。

6、有人觉得可以做自己最喜欢的事来缓解疼痛或者转移注意力。我想说这没用，你会深切体会什么是生无可恋的感觉，那真的是什么都不想干。

大家还有什么建议欢迎留言评论，一起探讨，早日迎来春暖花开！