美味又健康的冻酸奶干,里面放上水果,夏天

美味又健康的冻酸奶干，里面放上水果，夏天吃起来太爽了

hello，hello大家好，今天我们来做一个冻酸奶干吧，我们平时都是喜欢喝酸奶，偶尔出去的话也会买个炒酸奶，但是买了炒酸奶实在是太贵了，还不如在家自己做，但是在家也没有那个材料，那我们今天做的这个冻酸奶干跟炒酸奶其实也没有太大的差别，酸奶可以促消化，保护肠胃，预防便秘，提高免疫力，还能美容呢。

那我们做冻酸奶干之前，先来做酸奶吧，需要的材料就是酸奶，白糖和纯牛奶，白糖可以不加，不加的话就比较酸，我们拿出奶锅，倒上白糖，然后把牛奶倒在奶锅中，奶锅放在天然气上，等他们煮开之后，我们把奶锅拿下来，等里面的牛奶晾凉，不烫手之后我们把酸奶倒进锅中，搅拌均匀。

然后我们拿出一个干净的无水无油密封罐，把酸奶倒进其中，然后我们打开电饭煲，把它放在电饭煲中启动酸奶功能，基本上8个小时就把浓稠的酸奶做好了，我们把酸奶做好之后，然后就来准备炒酸奶的材料吧，我们拿猕猴桃，黄桃，圣女果，提子干，还有做好的自制酸奶。

第1步，我把水果洗干净之后切一下，切声音太大了吧，再小一点完之后我们把水果放在一边备用，然后我们拿出一个盘子啊，盘子要深一点，然后在上面垫上油纸，我们把做好的酸奶放在里面铺平，蜕变之后我们把切好的水果粒撒在酸奶里面。

第2步，做好之后我们把它放在冰箱里，冷冻上5个小时，等他们变硬之后，然后再拿出来，然后我们拿刀把它切开，真的特别好吃，有酸奶，有水果，在炎热的夏天吃上一个酸奶干，简直是太爽了，今天的分享就到这里了，喜欢的朋友大家可以在家做做看，水果的话，大家可以根据自己的喜好来放，我们下次再见，拜拜。