孕期这4种水果要躲开,小心假性宫缩

文｜全文共字，阅读时间约4分钟在怀孕之后孕妇的确是应该要多吃对身体有帮助的蔬菜和水果，但是我们不应“乱吃”，应该是要有“选择性”的吃，在怀孕之后也有部分水果是不太适合孕妇吃的。怀孕后少碰这几种水果，如果吃的过多易引起早产和假性宫缩，再馋孕妈也别贪吃：孕期这4种水果要“躲开”一、木瓜木瓜是美容养颜的水果，有很多的女生对木瓜都是情有独钟的。部分孕妈在怀上了孩子之后，看到什么都没有胃口，但是唯独一看到木瓜却是双眼发光，因为木瓜吃起来口感清甜，再搭配上牛奶，口味更是一绝。因此让不少女生对它毫无抵抗力，平时我们多吃一些木瓜没有什么，但是在怀孕了之后，建议孕妈们不要吃太多的木瓜。因为木瓜本来就是属于寒性的水果，如果说自己吃的太多的话，这是很容易会影响到腹中胎儿的健康的。如果说孕妈食用太多的话，到了孕晚期就很容易会出现假性宫缩的情况。二、山楂怀孕了之后，山楂可以说是有些孕妈的最爱了，由于孕妇没有什么胃口，需要一些开胃的食物，所以说家里人会变着花样的给孕妇做开胃菜，比如山楂糕，山楂片，山楂糖，或者是直接将山楂清洗干净加入白糖让孕妇食用。而有些孕妇虽然对其他的食物没有什么感觉，但是一遇到了山楂就会顿时胃口大开。家里人想着“酸儿辣女”，既然孕妇想要吃这种酸酸甜甜的东西就给她多做一些，殊不知这对孕妇的身体伤害是非常大的。山楂虽然说能够帮助我们开胃，但是它也是很容易会导致流产的一种水果，并不是说每个孕妇吃了过多的山楂都会导致流产。有些体虚的孕妈妈，或者是胎儿发育不健全，食用过多的山楂就会可能导致流产，所以建议孕妈妈在怀孕阶段尽量少吃一些山楂。三、西瓜等热量含量过高的水果怀孕之后，并不代表就是可以为所欲为，想吃什么就吃什么，在怀孕阶段我们虽然需要进补，多吃一些对身体有帮助的食物，但是还是应该要注意控制热量。如果说经常吃一些热量含量过高的水果，不仅会导致有部分孕妇出现消化不良便秘的情况，最严重的还有可能会导致胎儿过大，在生产的时候出现非常危险的情况。像是西瓜、荔枝、山竹、石榴等水果的热量含量就非常的高，它们的含糖量基本上都达到了15%~20%。正常人吃了之后都有可能会长胖，如果说孕妇吃多了的话，是很容易会引起妊娠糖尿症的。四、各种各样的水果罐头孕妇的口味总是奇奇怪怪的，有些孕妇不喜欢吃新鲜的水果，反而对水果罐头是情有独钟，尤其像是荔枝罐头，橘子罐头和黄桃罐头，可以说是在孕妈最爱排行榜的前十位。这些罐头吃起来口感非常的好，让一些爱吃甜食的女生爱的无法自拔，但在这些罐头当中却含有防腐剂以及添加剂和甜味剂，对于孕妇来说，还是尽量要避开有防腐剂和添加剂的加工食品。但是如果孕妇控制不住自己，还经常性的吃各种各样的水果罐头的话，到了后期就有可能会引起各种问题，比如说早产或者是假性宫缩。哪类水果适宜孕妈？在怀孕之后，大部分的家里人会要求孕妇要坚持多吃蔬菜和水果，有些宝爸宝妈们为了能够让自己的孩子颜值出众，在怀孕期间大批量的买水果，就为了能够让自己的孩子“皮肤更白”，“五官颜值更高”。更有甚者总说，多吃葡萄就能让孩子的眼睛“更大”，多吃苹果就能够让孩子的皮肤更加“水润”，虽然没有科学依据，但这也是父母对于孩子颜值的一种努力和期待。既然说在怀孕阶段有些水果是不能吃的，那么在怀孕阶段常吃哪些水果才是对孕妈真正有帮助的呢？一、樱桃在怀孕阶段，我们需要补充的就是一些微量元素，尤其是铁元素。樱桃的含铁量是非常高的，一般来说建议家里有孕妇的，可以适当备上一些樱桃。二、葡萄多吃葡萄能够让眼睛更大，这是没有什么事实根据的，但是多吃葡萄的确是对身体有帮助的。葡萄当中含有多种维生素，还有有机酸，能够有效的促进胎儿大脑的发育，让宝宝的脑细胞更加活跃。三、刺梨刺梨是属于梨的一种，多吃这种水果对孕妇的帮助也是非常的大，是因为它含有的维生素非常高，每g刺梨果肉中，维生素C的含量达到了mg左右。其他类的水果虽然对身体帮助也非常的大，但是其所含的维生素C是远不如刺梨的，因此孕妇可以适当吃一些刺梨。任何东西吃多了，或多或少都会造成身体的不适，所以孕期孕妈妈在饮食上更要多加注意，结合自己的身体状况和胎儿发育情况，选择适合自己吃的水果和蔬菜，希望每个孕妈妈都可以平稳的度过孕期。本文编辑：妈妈缘审稿主任：全能辣妈（图片源自网络）