阳了以后吃点啥食谱来了

“你阳了吗？”

“你是哪种株？”

“抢到药了吗？”

以前见面聊天，大家都习惯性问“吃饭了吗？”“过得怎么样？”如今“阳了吗？”逐渐成了当下频率最高的问候语。

本以为“小刀剌嗓子”已经是顶级酷刑，没想到后面还有“水泥封鼻孔”“无麻醉开颅”“电钻眼珠子”“铡刀剜腰子”……都是满级体验卡，只有你想不到，没有它做不到的，这届的毒株有点东西。

感染“新冠”以后怎么吃会缓解一下症状？如何安排饮食，帮助减轻症状，利于更好恢复？现收集了一些食谱，希望能帮助到大家。

梨汤

配方：梨1个，冰糖10克，乌梅2颗和适量纯净水。

制法：将梨洗净后去核、切块，入锅加适量水，放入冰糖、乌梅，熬煮直至水开。

服用方法：取汁，温饮。

功能：养阴利咽，生津。

核桃葱白生姜汤

配方：核桃（不取仁衣），葱白，生姜，红茶（温平性类的其他茶可代替）。

制作：将葱白、生姜洗净，葱白切段，生姜切片，与核桃仁、红茶混入锅内，浸泡15~20分钟，水煎，取汤汁。

服用方法：代茶饮。

功能：解表散风寒。

柠檬淡盐水

配方：柠檬1/3个，盐1克，水毫升。

制法：将柠檬带皮切片，用温水浸泡，加入盐。

服用方法：代茶饮。

功能：驱寒生津。

小贴士：适用于发热口干，高烧时刻可适量增加盐量。

玉米须橘皮水

配方：干玉米须3克，干橘皮10克（或鲜橘皮25克）。

制法：共同加水煎煮15分钟。

服用方法：温饮，日服两次。

功能：止咳化痰。

无花果冰糖水

配方：干无花果30克，冰糖10克。

制法：将洗净的无花果入锅加水，再加冰糖共煮。

服用方法：温饮，连服3-5日。

功能：祛痰理气，润肺止咳，解毒热，润肠。

白萝卜蜂蜜水

配方：净大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5克，生姜3片。

制法：净白萝卜切片入锅，加入白胡椒、生姜，再加水煮沸，连续煮15分钟，最后加入蜂蜜，关火，待温饮。

服用方法：温饮后保暖。

功能：发热散寒，止咳化痰。

小贴士：煎煮忌铁锅。

黄桃罐头

简介：黄桃罐头是以黄桃为原料制作而成。黄桃又称黄肉桃，其中含有丰富的维生素c、纤维素以及胡萝卜素。

功能：生津止咳，活血祛瘀。

雪梨银耳羹

配料：雪梨、银耳、百合、枸杞、红枣、冰糖。

制法：将雪梨、银耳、百合、枸杞、红枣洗净后放入锅中，加水、冰糖煮20~30分钟后可关火。

功能：理气润肺，清热止咳。

清蒸橙子

配料：橙子，盐

制法：洗净橙子，在盐水中浸泡一会儿，然后将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，再装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸十分钟左右，最后取出去皮、取果肉，可连同蒸出来的水一起吃。

功能：生津止渴、止呕。

禁忌人群：糖尿病患者

不管怎样也要用一种轻松乐观的心态面对病毒，以幽默的方式度过“阳”的过程。

毕竟生活已经很苦了，心可不能再苦了。

最后祝大家早日康复，身体健康。

温馨提示：以上食谱仅供参考，不能代替药物，身体如有不适建议及时就诊，遵医嘱用药。

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