宝宝吃水果沙拉好处多,常见又美味的水果沙

作者：宝宝知道儿科鲍秀兰

水果沙拉许多人常常就以为一点水果切好拌拌就可以吃了，殊不知做法多着呢！赶快看看下面这篇文章，了解一番吧！

草莓沙拉

材料：

草莓3个，香蕉半根，猕猴桃1只，橙子2瓣，菠萝适量，酸奶克。

做法：

1、水果切成小丁，越小越好，方便宝宝食用。

2、切好的水果放入碗中搅拌，倒上在冰箱中冷藏过的酸奶，搅拌后就可以给宝宝食用啦！

黄桃沙拉

罐头黄桃1片，苹果1片，梨1片，酸奶1勺。

1、将黄桃、苹果、梨切成小粒。

2、将切好的原料拌在一起，淋上酸奶。

苹果沙拉

苹果20克，橘子2瓣，葡萄干5克，酸奶酪、蜂蜜各5克。

1、将苹果洗净，去皮后切碎；橘瓣去皮、核、切碎；葡萄干温水泡软后切碎。

2、将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可喂食。

香蕉沙拉

熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺。

1、香蕉去皮后，在碗中碾成泥状。

2、调入一勺酸奶，搅匀即可。

猕猴桃沙拉

草莓克，猕猴桃1个，酸奶1杯。

1、原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。

2、倒入酸奶。放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）搅拌均匀，将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

火龙果沙拉

火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块，儿童优酪乳1杯。

1、将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑。

2、把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可。

哈密瓜沙拉

哈密瓜克，苹果1个，香蕉1根，黄花梨1个，沙拉酱适量。

1、将哈密瓜洗干净切开，准备好梨、苹果、香蕉，哈密瓜切块。

2、所有水果加入沙拉酱，拌匀即可。

蔬菜水果沙拉

胡萝卜、黄瓜、玉米、火龙果、坚果粉、宝宝酸奶各适量。

1、准备好所需食材，蔬菜煮熟，煮熟后切成宝宝能食用的大小，一岁的宝宝切成小丁应该是没问题的。

2、水果蔬菜丁中拌入酸奶和坚果粉，清爽可口又营养健康的蔬菜沙拉就做好啦。（图文来自网络）