营养早餐来了,水果堆里找麦片,方便美味,
2023/1/15 来源：不详Hi，今天的你
是认真吃饭努力健身的小可爱么？
一日之计在于晨
早餐养成好的饮食习惯
早餐基本原则
早餐中三大营养素都需要摄入
适量的碳水、蛋白质、脂肪
可以根据食物种类的多少
来快速评价早餐的营养是否充足
如果早餐中包括谷类、动物性食物（肉类、蛋）
奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物
则为早餐营养充足
如果只包含了其中的2项或以下
则为早餐营养的不充足
所以，牛奶+麦片+水果+蔬菜
就是爱美、自律小姐姐的标配
水果堆里找麦片
多达12种食材
今天给大家推荐杯口留香这款麦片
除了燕麦以外
还有蔓越莓/草莓/椰子片/巴旦木/
香蕉片/玉米片/红提干/南瓜子仁等等水果蔬菜
香味浓郁，酸酸甜甜
给单调的生活添加12种滋味
超大酸奶块
一次3种口味
创新真空冷冻干燥技术
可以直接干吃的酸奶块
将蓝莓、草莓、黄桃三种新鲜水果
融入到酸奶块中
这样能够很好地锁住新鲜营养
保留水果原味
超大酸奶块
每一块都添加了活性乳酸
对健身塑形有经验的人
应该都知道这种好成分吧
低热低卡又营养
一餐热量比玉米还低
如果想用水果酸奶麦片做代餐
一顿只需30g的量就能饱腹
总热量不到大卡
要知道一根粗粮玉米热量都有多大卡
它却远远低过一根玉米的热量！
除了当早餐
当零食也是不错的选择
满满的酸奶块、各种口味的水果粒
满足午后胃里藏匿的小馋虫
饱腹燕麦片
抚慰一下工作劳累的自己
丰富美味+低热量
工作日精神困乏的下午
靠馥郁香甜的水果叫醒大脑~
连平时非常挑食的宝宝也喜欢~
经常发现买了一包买回家
被孩子偷偷当零食吃掉了~
除了干吃
它的吃法实在五花八门
上班族的日常早餐
就爱往大玻璃杯里装满水果燕麦
冲泡牛奶或淋一点浓稠的酸奶进去
这种做法叫干拌牛奶/酸奶
这款麦片经过熟化
是可以直接入嘴吃的
配在牛奶或酸奶中
香脆麦片吸收液体膨胀软糯
饱腹营养又美味
一冲一搅，几分钟搞定，好节省时间
充盈的饱腹感赶走饥饿
每天醒来吃一碗，一天都是好心情
做冰淇淋吃更是美味~
酸酸甜甜的口感加上坚果的酥脆
朋友来家里做客做上一碗
妥妥一份高颜值下午茶
一点都不输甜品店~
将燕麦片用开水烫软
去掉热水后加沙拉酱、蔬菜等
搅拌均匀后即可享用
燕麦沙拉饱腹代餐，也很好吃
旗舰店月销量实证，真的很受欢迎哦！
酸奶、水果、坚果
三种款式混合搭配
只选你喜欢的那种口味
饱腹能力杠杠的！
注：不会操作
