女人不想老太快,多吃4种食物,润肠排毒

女人不想老太快，多吃4种食物，润肠排毒、呵护卵巢、更显年轻！

刀豆

刀豆因豆荚形似刀而得名，所含的各种营养成分具有维持人体正常代谢的功能，从而增强免疫力，提高人的抗病能力。还含有丰富的维生素，无机盐，能有效补充身体营养，缓解身体疲劳。

黄桃

黄桃是一种与众不同的桃子，因为果肉颜色而得名，营养丰富，口味香甜，受到广大消费者的喜爱。胡萝卜素含量也比普通桃子高，几乎是普通桃子的两倍。可以有效预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。还含有丰富的维生素与多种微量元素，夏季常吃，有生津止渴的作用。

香菇

香菇是我们餐桌上常见的菌类食物，含有很多的蛋白质维生素、可以得到人体所需营养，还能增强我们的抗病能力。还含有丰富的矿物质元素，可以有效的帮我们补气血。另外香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质，能抑制黑色素生成，保持肌肤年轻红润不生皱纹。

大白菜

大白菜是生活中非常常见的一种蔬菜，其营养成分也是非常丰富的。含有大量的粗纤维，可以润滑肠道，也能排除肠道内积存的毒素，还含有的多种对人体有益的维生素，可以滋养肌肤，也可以淡化色斑，具有很不错的美容功效。