垃圾食品排行榜新鲜出炉快来看看你是不

水能载舟，亦能覆舟，食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

垃圾食品存在着高油脂、高盐、高糖、高热量，没营养的特点，另一方面它还潜在威胁着我们的健康。

日常生活中这几种常见的垃圾食品虽然你有时会控制不住想吃他们，但是你也要学会“避雷”，为了自己身体健康，要学会远离它们。

一、奶茶

奶茶大多数都是香精、糖精勾兑，没有什么营养价值，反而食用这么多添加剂以后对你的身体是百害无一利的。想喝的话就自己尝试亲手去做，炎炎夏日到了，做一杯绿豆冰沙岂不是美滋滋。

二、水果罐头黄桃罐头大多使用的是不新鲜的水果，商家为了降低成本，使用坏果并加入很多糖和防腐剂，让食品失去本质，变成“垃圾食品”。

三、辣条

辣条可以说我们再熟悉不过了，伴随着大多数人的童年，“火爆鸡筋”、“唐僧肉”、“大刀肉”，从大量网络上曝光的视频来看，许多辣条生产车间脏乱不堪，且不说肉好与坏，最起码的卫生条件都达不到要求，何谈其他。

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四、火锅丸子

里面其实有十几种添加剂，加入明矾、工业明胶等会让丸子吃起来有肉感，有嚼劲，商家不会舍得用好肉制品给消费者，因为一袋丸子其实是很廉价的。

以上提到的所有的垃圾食品，奶茶是当之无愧的NO.1，简明的说就是人类身体健康的隐形头部杀手。之前有专家断言说二十一世纪的年轻人普遍寿命会降低，因为他们经常吃大量外卖并且不注重养生，其实背后反映的道理很简单。这篇文章也是想给广大网友敲响警钟。有则改之，无则加勉，身体才是革命的本钱，病从口入，祸从口出，管住嘴比啥都强。