台湾杨桃来啦教你几种美味的杨桃吃法

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　　一闪一闪亮晶晶，漫天都是小星星。小编屡屡吃杨桃，脑海里城市表现这首歌。想领会怎么把杨桃切成星星的样子吗，来看个藐视频吧！

台湾杨桃

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杨桃是个宝！

在我国的保守中医以为杨桃具备清热生津的好成效，在秋冬日多吃一些会无益身段健壮。

中医以为，杨桃性味为甘、酸、寒，入肺、胃、膀胱经。治风热型咳嗽、烦渴、口疮龈肿、口糜牙痛等，也可用来医治诸淋(小便坚苦)如石淋(尿路结石)等，因而杨桃具备清热、生津、利尿、通淋解毒的功能。中医图书药性收用说：杨桃多食冷脾胃，动泄澼(泻肚)。关于脾胃虚寒的病人不宜多食，吃太多或者会拉肚子。

杨桃含有极高的养分代价，特别因而维生素C的含量最为凸起。它含糖分也许多，主如果葡萄糖和果糖;也含较多卵白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物资。

杨桃汁不光能增加人体的养分，还可避免致癌物资。亚硝酸氨在人体内生成;可低落胆固醇及三酸甘油脂，关于高血压、血汗管疾病有显然疗效。还也许医治坏血病、过敏性紫斑、伤风、咽喉痛楚等病症。

杨桃这么好

何如吃才更好？

“直接食用”

洗刷洁白，尔后用刀削掉硬边，细致只要要削掉较薄的硬边便可，尔后用刀切成薄薄的片，就也许运用了。若是感慨杨桃太酸涩，沾上一些红糖，会使杨桃加倍鲜味。

“蛋奶炖杨桃”

鸡蛋和牛奶都有很好的美容成效，加之杨桃也是特别富裕养分的，因此这款炖品很适当护肤养颜，熬夜的别人就要多吃啦，做法也不会很繁杂。

材料：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2个，牛奶ml，糖随自身口味增加。

制做办法：

（1）把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶消弭，摊凉，放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。

（2）滤出奶液，往奶液参与打散的鸡蛋，拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的卵白

（3）参与杨桃块，盖碟用大火蒸至凝聚，云云，一碗色香味俱全的蛋奶炖汤就做好啦。

“酸甜杨桃汤”

材料：杨桃2个，糖

制做办法：

（1）杨桃洗净

（2）把杨桃边角上有点烂的切掉

（3）把处置好的杨桃切片备用

（4）把杨桃片放入锅里，注入净水煮15分钟

（5）出锅时放入糖便可

怎么筛选杨桃

颜色越深示意老练度较高，适当直接食用。

杨桃共5瓣果稜，当瓜果吃要选果稜厚的，代表越多汁。

肾病患者不宜多吃杨桃

杨桃是高钾食品，肾脏病人体内的离子代谢从来就异常，再大批吃进含高钾的杨桃，即或者会引发吐逆、昏迷等，好似神经毒性中毒反响局势，因而，肾成效欠安的病人，该当少吃杨桃。

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