立秋之后女人要多吃它,天然美容剂让你

立秋之后女人要多吃它，“天然美容剂”让你白回来，年轻好气色。都说女人不管什么时候都是花，所以想要保持花的容颜，就一定要注重内外兼修，不管什么时候都要吃的健康，保持愉悦的心情。另外还需要经常运动，搭配上一些护肤品，这样想要保持年轻其实不难。今天小编就想和大家分享一款这个季节非常适合吃的食物，那就是黄桃，大家是不是逛超市看见黄桃罐头也忍不住买两罐呢？其实自己在家就可以很简单的学会，而且还不添加任何的防腐剂，今天小编就来教你们做糖水黄桃吧。

糖水黄桃

By乐食记

配料：

黄桃6个、冰糖适量、青柠半个、盐1小撮

烹饪步骤：

1.首先把装黄桃的瓶子清洗干净后放烤箱烤干。

2.把买回来的黄桃洗净。

3.去掉外皮。

4.去核后切成小块。

5.把切成块的黄桃放入砂锅。

6.放上一层冰糖腌制一会。

7.等有汁水出来后加入一点水。

8.大火煮开。

9.放入1小撮盐搅匀。

10.撇去浮沫。

11.转小火煮10分钟。

12.最后挤入半个青柠汁即可。

烹饪小贴士：

1、黄桃，即黄肉桃。属于桃类的一种，隶属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富，黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。2、黄桃的营养十分丰富，它的主要营养成分有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

大家喜欢吃黄桃吗？

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