桃子和西瓜一起吃会中毒都说桃养人,但

夏天天气闷热，让人情不自禁地想吐槽。但对于一枚吃货来说，无疑还是幸福的，因为夏天有各式各样的水果大量上市，其中便有桃子。不论是香甜多汁的水蜜桃，还是芳香扑鼻的黄桃；不论是清脆的还是软糯的······光是想想，便已不断咽口水了。但是关于桃子，却有传言称“西瓜和桃子不能一起吃”，这是真的吗？

西瓜和桃子不能一起吃？

每到夏天，总有人在朋友圈分享：“千万记住，桃子不能与西瓜一起吃，会产生剧毒！”很多人觉得不可思议，更有一些人表示，自己太幸运了，两个一起吃竟然没有中毒。那么这到底是不是真的呢？

其实这是谣言，并没有科学依据，二者不存在相克的说法，更不会吃中毒。从营养学的角度来看，西瓜含水量在90%以上，瓜瓤中含有5.8%的碳水化合物，同时含有丰富的矿物质元素、酚类物质和多种氨基酸。桃子中含水量86.4%左右，碳水化合物12.2%，也含有丰富的酚类物质、维生素和矿物质。这些营养成分中没有任何一种对人体有害，同时食用也没什么能“产毒”或者“相克”的特殊之处。

桃子养人，但为什么不能多吃？

都说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人“。虽然桃子营养丰富，能够养颜补气，但却不能多吃。早在中医著作《名医别录》中就有记载：桃子“多食令人有热”；清代药学著作《本经逢原》对桃子吃多了的弊端也有这样的描述：“多食令人腹热作泻。”

桃子是温性水果，如果吃多了容易导致上火，特别是本身是热性体质并且有口干口渴、咽喉疼痛、流鼻血等上火症状的人，最好要少吃或者不吃，以免加重上火的症状。有皮肤病、易生疮疖的患者应尽量少吃桃子。除此之外，桃子吃多了容易引起腹胀，因此胃肠功能较弱的人也不宜多吃。

桃子的营养价值和食疗功效

1.桃子的营养价值

桃子被称为“天下第一果”，甘甜多汁，味道甜美，营养价值也很高。每g新鲜桃子中，含维生素C7毫克，维生素E1.54毫克，钾毫克，钙毫克、磷20毫克、铁0.8毫克，同时还含有胡萝卜素、核黄素、维生素C、果胶和酚类物质等。

2.桃子的食疗功效

中医认为，桃性味甘酸、性温热，具有补气养血、养阴生津、润肠通便、养颜抗衰等功效。现代研究发现，新鲜的桃子中含有丰富的酚类物质，不同品种桃子中酚类的组成不同，主要包括酚酸、黄酮醇类、黄烷醇类及花色苷类。这些酚类物质都具有较强的抗氧化活性，帮助消除人体的自由基，有利于人体健康。桃子中还含有较为丰富的维生素C和维生素E，能够帮助美白，使皮肤变得更加好。另外，日本《读卖新闻》报道的一项研究表示：桃子中的某些成分，可能对高血压和动脉硬化也有预防功效。

如何解决讨厌的“桃子毛”

桃子毛绒绒的看上去挺可爱，但是要吃的时候看到桃毛就让人不开心了。桃毛会刺激皮肤和粘膜，很多人有深有体会，摸到桃毛会感觉有些痒和扎，有些人甚至还会起疹子。那么，如何解决讨厌的“桃子毛”呢？首先，你需要准备一盆清水，在清水中加入一勺盐；然后将鲜桃放入盐水中浸泡3分钟，搅动几下。最后用手稍微搓一搓，桃毛就没了。

总而言之，桃子营养丰富，具有很好的食疗功效，的确养人，但是也不要一下子吃太多哦！你喜欢吃桃子吗？喜欢吃口感脆硬的，还是软糯多汁的呢？欢迎留言和大家一起分享～