这东西还能补血,贫血的人要多吃,铁含量高

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夏天，水果罐头最受欢迎了，教你自制黄桃罐头，美味又健康

夏天炎热的天气又让人怀念冬天了，因为热的都想扒皮了。今年也不知道为什么，北方的天气那么热，而南方的朋友还觉得有点凉快。夏天，水果罐头最受欢迎了，就比如橘子罐头、黄桃罐头、菠萝罐头等等，从超市买回来放冰箱里冷冻，吃起来特别的美味。罐头那么好吃，但就是怕添加剂多，罐头中都加了一些添加剂，吃多了不好。所以小编今天就教大家做罐头，教你自制黄桃罐头，美味又健康。

黄桃这水果直接吃没那么好吃，但是做成罐头就很美味。而且黄桃的营养丰富，它还可以补血，贫血的人要多吃。因为黄桃的铁元素含量高，甚至比红枣还补血，铁含量是红枣的10倍。女人要补血，因为女人最容易贫血了，黄桃美味又健康，做成罐头，夏天吃最合适了。下面小编就教大家做这个黄桃罐头，一起来看看具体的做法吧～

食材：黄桃、冰糖。

做法：准备好黄桃，洗赶紧去皮，然后再切小块，一起下锅，加冰糖和和水开始煮。大火烧开，然后转小火炖煮20分钟，炖至黄桃变软，然后就关火。关火后晾凉，然后放在冰箱冷藏，冷藏后食用风味更佳。

黄桃罐头的做法就是这样的简单，但首先要买到新鲜的黄桃才行，黄桃最好挑选那种硬硬的，太软的口感不好。如果买不到黄桃，普通的桃子也可以，只要不是那种软桃子。做好的罐头冷藏这，可以保存3天左右，也不要放太久了。

除了黄桃罐头，其他水果都可以这样做成罐头，夏天将水果做成罐头，营养又美味。

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