煮熟的水果胜过药,家有小宝的妈妈学起来

作者：宝宝知道火夕夜

我们都知道，水果虽然好，但脾胃虚寒、体质较弱的人吃了，不仅不容易消化，还有可能会引起腹泻。但如果把水果煮熟了吃，寒性就消失了，而且具有食疗的作用。特别是有小宝宝的家庭，孩子有个小病小痛很正常，不需要什么病都吃药，水果煮熟了吃，比药还有效，妈妈们赶紧学起来吧。以下方法适用于已添加辅食的宝宝。

1.苹果蒸着吃

做法：苹果去皮切小块，隔水蒸5分钟。

功效：蒸熟的苹果具有生津止泻、排毒杀菌的作用，适用于轻度腹泻的小宝宝。

2.煮熟的梨子水

做法：梨子削皮切开去核后，加入水烧开转小火，煮15分钟即可。较大的宝宝可以加少许冰糖。

功效：清热润肺、润燥止渴，对于宝宝嗓子疼痛、肺燥咳嗽具有滋润、缓解的作用。

3.桃子糖水（当季的黄桃最佳）

做法：桃子去皮洗净后切块，加入水烧开转小火，煮15分钟。根据宝宝的实际情况适当加糖。

功效：煮熟的桃子滋阴养阴，可以有效治疗便秘，对盗汗、自汗有很好的作用。

4.盐蒸橙子

做法：洗净橙子，在顶端切开一个盖，用牙签扎几个洞，放少许盐，盖上盖，上锅蒸。蒸完吃橙子，并喝碗底的橙子水。

功效：对小儿久咳不愈具有良效，秒杀一切止咳药水，且没有副作用。这是因为橙子皮含有两种止咳成分，蒸熟之后才会挥发出来，溶于水中。