8月这水果火热上市,坚持每天吃点,皮肤白

8月这水果火热上市，坚持每天吃点，皮肤白皙水嫩，像剥了壳的蛋！时间过得真快啊，不知不觉间已经进入了8月份，马上就要立秋了。虽然说夏天马上就要悄悄的过完，但现在还是在三伏天，天气依然比较炎热，大家还是要做好防暑，平常多喝水，饮食要清淡，尽量少熬夜，保证充足的睡眠。今天高小仙这里下雨了，天气比较凉爽一些，天气凉爽，整个人变得也有精神了。8月份，会有很多新鲜的水果上市，黄桃就是其中之一。前天晚上下班后，带着孩子去楼下的小夜市逛了一圈，发现好几个摊位都在卖黄桃，桃子又大又新鲜，看着特别好，而且价格也不是很贵，想着好久没有吃黄桃了，我就买8斤。

黄桃是我最喜欢吃的一种水果，记得小时候，家里比较穷，没有多少水果零食可以吃，夏天吃得最多的水果就是西瓜、水蜜桃、黄桃。8月份是黄桃大量上市的季节，这时候的黄桃鲜嫩多汁，营养美味，特别好吃。黄桃的营养也非常丰富，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、番茄红素、番茄黄素、膳食纤维、柠檬酸、苹果酸以及人体需要的一些微量元素，具有非常高的食用价值。黄桃中含有的维生素C、番茄红素等物质具有非常强的抗氧化性，能够清除人体中的自由基，美白肌肤、淡斑去皱，使皮肤保持弹性，延缓皮肤衰老。黄桃中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，促进体内有害物质排出，从而起到预防便秘，减肥瘦身的作用，因此，在8月份的时候，我们可以适当的多吃一些黄桃。

在我家，黄桃除了直接生吃之外，我通常还会把黄桃做成罐头食用。这个做法还是跟我母亲学的。记得小时候，每当黄桃大量上市时，母亲就会买好多，然后给我做成黄桃罐头，吃起来酸甜可口，在那时候觉得就是人间美味。今天就给大家分享这道黄桃罐头的做法，简单易学，喜欢吃黄桃的朋友千万不要错过哦，坚持每天吃点，皮肤白皙水嫩，像剥了壳的蛋。下面把详细的做法分享给大家。

自制黄桃罐头

需要准备的食材：

黄桃g、冰糖g、柠檬1个

制作步骤：

1、准备好所需要的食材，先用水把黄桃清洗一遍，然后再黄桃上面撒少许的食盐，用手搓洗，最后在用清水冲洗干净，沥干水分备用。

2、把清洗干净的黄桃用刀削去外皮，做这一步时一定要小心，注意别伤到手，最后把黄桃对半切开，去掉桃核，然后再用刀切成小块即可。

3、在做黄桃罐头之前，要先把盛放黄桃罐头的瓶子进行消毒，锅中加入适量的清水，放入瓶子，大火烧开后继续煮10分钟左右，然后把瓶子捞出，自然晾干即可。

4、另取一口锅，加入适量的清水，放入提前准备好的冰糖和处理好的黄桃，再挤入适量的新鲜柠檬汁（家中没有新鲜柠檬可以用浓缩柠檬汁或者白醋代替）。

5、盖上盖子，开大火煮开，用勺子撇去锅中的浮沫，不然会影响黄桃罐头的口感，然后改成中火继续煮15分钟左右即可关火。

6、把做好的黄桃罐头趁热倒入瓶子中，盖上盖子，倒扣在桌子上自然放凉后就可以放入冰箱存放起来了。黄桃罐头不宜放太久，建议大家在3天内吃完，时间久了容易变质，而且口感也会受到影响。

大家好，这里是高小仙厨房，今天的美食做法就分享到这里啦，如果大家对美食的制作过程有好的建议，欢迎大家留言讨论，喜欢的朋友可以点赞和分享，谢谢大家的