7月正当季的水果,含有大量维生素,滋润皮

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为什么要多吃水果？

有的水果美容美颜，保持皮肤紧致，抗老化的作用有的水果在减肥中还起着重要作用水果中含有丰富的维生素能促进细胞代谢，润泽皮肤水果中含有大量人体所需的微量元素有的水果中还含有纤维素，能促进肠胃蠕动，促进消化夏天这么热，不吃水果吃什么？三伏天就要吃水果，补充维生素，增强免疫力，我家一买就是10斤

但是反季水果很多口味都不怎么好，而且可能营养价值不高。另外，应季的水果都比较便宜，而反季水果有的都比较贵。

所以，我们吃水果一定要尽量按照时令来。七月——九月应季的水果主要是：柚子，梨，柿子，木瓜，苹果，火龙果，芒果，杏，芒果，山楂，冬枣，水蜜桃，黄桃等等。这些水果都富含维生素，所以，家里有老人小孩的一定要多买多吃，女人吃了还能美容养颜。

水蜜桃

夏天的时候市面上出现大量的水蜜桃，是吃水蜜桃的好时机。水蜜桃也是一种很受欢迎的水果，浆汁丰富，果肉柔软，甘甜香郁，加上它皮很薄，适宜于生吃。

那么多吃水蜜桃有什么好处呢？

水蜜桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到增进食欲的作用，且水蜜桃的含铁量高。

另外水蜜桃含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜、维生素C、钙、铁、镁、钾等成分。水蜜桃能量较低，且有一定减肥瘦身功效。

关中水蜜桃，自古为陕西一大名产。其特点是：挂果早，产量高，品质好，色泽艳丽，一侧绯红，一侧乳白。

正如唐代诗人温庭筠所描绘的“夏园桃已熟，红脸点胭脂”。这种桃个大皮薄，肉质细嫩，柔软多汁，味甜如蜜，芳香可口，可谓诸桃之冠。

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火龙果

女人之所以对火龙果情有独钟，是因为这种水果对一个人的健康影响是非常大的，可以养颜，还可以抗衰老，是不错的选择。

火龙果中花青素含量较高，龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此有减肥的作用。

金都一号，是红心火龙果的领导品牌。品种为“台湾大红”甜度高。一般品种甜度只有13、14度，而此品种高达23度。而且耐储存。不用放冰箱都可放十五天以上。放冰箱保鲜可以保存数月之久。

广西的红心火龙果甜度比其他产地高很多，地处北回归线，属于热带季风气候，温度高，土壤肥沃，非常适合火龙果的生长，为火龙果的成熟提供了最需要的能量。

你有没有发现，吃火龙果的时候，每吃到最中间那一块，就会感觉像是承包了整个夏天的甜，但越是边边上的果肉味道越淡，接近果皮的肉更是没味了。

金都一号红心火龙果，让你吃到的每一口都像承包了整个夏天的甜！

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