阳了之后,莫名其妙的传言

看到很多人还想着靠阳了来减肥，真的裂开了！

最近减肥的小伙伴或许经常能在网上看到：“我阳了5天瘦了10斤”、“我没阳之前怎么减也瘦不下来，现在阳了，自动瘦了8斤！”之类的言论。医院看看脑子吧，你这个精神状态非常让人担心。

阳了之后真的会瘦吗？会的，但是！但是后面才是重点。阳了之后没有食欲，如何发烧、出汗、各种不舒服，掉那几斤都是你脱的水，这并不是真正的瘦，阳了之后你的体重下降，主要有2个原因：

1、基础代谢的增加，发烧会增加能量的消耗，体温每升高一度，基础代谢就会增加10%~12.5%，根据《中国营养科学全书》，当你发热的时候，体温从37°升到39°，你的基础代谢消耗会增加28%左右，相当于一个中等体重的人一天多消耗大卡的能量，但这种消耗其实是你免疫系统正在加班加点在和体内的病毒作斗争。

2、摄入减少，阳了之后很多人会出现食欲不振，吃不下饭的情况，身边有很多人反馈有吞刀片的痛苦，喝水都困难，更不要说吃饭了。当你的热量摄入远远小于基础代谢的时候，身体会分解以前储存在肝脏和肌肉里面的糖原给你供能，这个过程会伴随着大量水分的流失。

你以为你是瘦了，其实是你身体快扛不住了，这时候千万不要想着减肥了，好了再开始减肥吧，不急在这一时。

喝酒能杀菌？度数越高越好？

肯定不能，你用一类致癌物来对付病毒，你真的厉害！你是准备进ICU还是准备直接开席呢？

黄桃罐头真的有用吗？

答案是有用的，而且罐头汤也是能喝的，因为糖能提高快速被利用的能量，而且黄桃里面有各种维生素，可以放心食用。

为了预防感染，我每天都吃维生素C有用吗？

维生素C是可以吃的，成年人每日维生素C的摄入毫克左右，注意也没必要过量。但是我想说增强免疫力并不是通过某一种单一的营养元素就能有用的。

盐蒸橙子有用吗？

这个可以吃，但是它加热之后维生素流失比较多。

吃了橘子测抗原会阳？

有人说吃了橘子测抗原会阳，这个其实不是吃了橘子会阳，而是橘子汁里面的酸性物质破坏了你的抗原，不只是橘子汁，像杨梅、葡萄汁、甚至是可乐等同样会有影响，但是这个几率不高，如果你用的是鼻拭子的话，影响的几率就更低了。

颜值高的人不容易阳？斤以上的女生不容易阳？

现在的营销号真的什么都敢说，这个已经有辟谣了。

这里指颜值高的人，不只是单纯长得好看的人，而是说那些长期坚持健康饮食坚持运动的人，就是比那些平时不运动每天吃垃圾食品的人，身体更加健康，不容易被感染成阳性。

其实，斤的说法也是同理，在平均身高下，斤左右的人，她的肥胖类疾病比较少，营养不良也是比较少的，说白了，就是不胖不瘦，健康均匀的身材。

好了，我是健多识广的小辰教练，以上就是今天分享的全部内容啦??，喜欢的可以点赞