6款减脂沙拉,晚上吃甩掉游泳圈,让你轻松

虽然夏天已经过去了，但是女生的减肥事业也是不可能停止的。下面给你们推荐几款减脂沙拉，晚上吃能瘦肚子哦。

一、水果蔬菜沙拉

这个本人是吃过的，但是实在是受不了光吃草，毕竟我是肉食动物。就加了一点酸奶进去，味道还不错。水果的味道跟酸奶好像非常搭配，尤其喜欢草莓跟酸奶一起吃，味道真的很棒。但是切记切记，酸奶的热量也是很高的哦。可以选择脱脂酸奶，所以买的时候要注意下。

二、蔬菜沙拉

看到这么多草就不想吃了啊，其实想想自己能瘦，这么多草还是能吃得下去的。想想自己就快要瘦下来了，都很开心啊。如果实在吃不下去，可以放点脱脂酸奶，还有那种热量低的沙拉酱，可能比较难买，去大超市试试看，万一有呢？

三、鸡肉沙拉

谁说减肥的时候不能吃肉？鸡肉也是肉啊，而且减肥的时候吃鸡肉是不会长肉的哦。尤其是鸡胸肉，可以在烤箱烤一下鸡胸肉，然后拿出来切成小块。跟蔬菜一起拌着吃，味道其实还好，不是那么难以接受。况且减肥的时候能吃肉，已经是很大的恩赐了好吗。

四、黄桃虾仁沙拉

黄桃是水果，虾仁是海鲜。两个东西放在一起还是很好吃的，但是这个时候就不要放酸奶什么的了。还是要保证虾仁的鲜味啊是不是，再说，黄桃本来就有点酸了。里面还有小柠檬，挺好的。而且颜色也很好看啊，光辉看着就先吃了呢。

五、西兰花沙拉

这个本人也是吃过的，西兰花过水绰一下，捞出来沥干水分放着备用。如果喜欢的话，还可以切点苹果在里面。这个时候有就尤其推荐酸奶了，真的很好吃。鲜花的花朵部分都是酸奶的香味，很好吃。本人亲测过，你们可以试一试。

六、水果沙拉

不知道你们吃水果的时候是不是喜欢切成这样吃，还是直接啃着吃方便一点。但是呢，水果也要选哪种不容易长肉的水果，像牛油果啊，香蕉啊，葡萄龙眼这些，就不要吃。因为吃多了不仅不会减肥，反而会长胖。