12月22日冬至,提醒大家备3物,做3

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大家都知道冬至即将到来了，那这也就意味着一年中最冷的时候要来了。可能每个地方对于冬至的理解还不一样，像是在北方地区，大家对于冬至的理解就是跟过年是一样一样的。

毕竟是最冷的时候，还是要注意起来。所以在这里要提醒大家，在冬至，一定要记得“备3物，做3事”，由此顺应季节才可精神好，全家老少都可安稳过冬。

“备3物”

第一物：羊肉

羊肉在冬天可以说是大补的好食材了，而且吃多了不会增肥，营养价值又及其的高。想象一下，在寒冷的冬天早上，要是来上一碗热气腾腾的羊肉泡馍，就上点蒜，当然这个根据个人的爱好，吃完羊肉，顺便在把羊肉汤喝干净，那整个一天都是非常的暖和的。另外喝羊肉汤这种吃法，早在汉朝的时候就已经开始了，流传至今，也算是比较的出名的。而且口感是非常的鲜美的，有的地方拌的饼子是已经随进去的，但我更加喜欢吃的就是自己拌的，大家有机会可以试试我这种吃法，真的很不错的。只要能在冬天给大家带来点温暖，就是值得推荐的。

第二物：梨

说到梨，可能大家都会震惊，为什么梨是冬日推荐的好物？其实，大家在冬天吃的东西，基本都是滋补的，所以难免会上火，而梨存在的意义就是防止大家上火。还有一点就是，最近大家估计都在大街上看见了卖烤梨的，老远就闻见很香，这种主要是在烤梨里面加入一些枸杞，芝麻、红枣、黄桃等一起放入锅炉里烧着，烤出来的梨非常的香甜，瞬间就可以给寒冷的冬天重重的回击。但是如果大家在自己家里动手做的话，不仅省去了买烤梨的钱，还健康卫生，想什么时候吃就什么时候吃，谁说不是一件美滋滋的事呢？

第三物：萝卜

小的时候就听村里的老人说冬天要吃萝卜，夏天要吃姜，但是大家可能不理解的是为什么这样说？首先，夏天本身温度很高，但是温度高仅仅只是外部环境的变化，但冬天这个时候，人是极易生冷生寒的，所以这个时候大家不能只看外面气温很高，就进食生冷的食物或者就是吃冰的东西；其实冬天相反，外面环境冷身体里面热，这个时候就容易上火，胃里可谓是烦躁不安，所以得吃萝卜降降火。其次，萝卜里面的营养价值非常丰富，这在寒冷的冬天，是非常的有必要的。

“做3事”

第一：加保暖内衣裤

现在你很多的年轻人在冬天的时候，都是在乎的风度，而不在乎温度，所以就算在寒冷的冬天都是穿着很单薄的。自以为自己很酷，实际上这就为以后的病根埋下了伏笔。但是到了冬至，还是要多注意，毕竟这可是一年中最冷的时节，要是真的因为年少的肆意的风度不顾身体，以后就真的后悔就来不及了。

第二：调整作息

既然到了冬天，就应该跟着时令走。冬季也有冬季的睡起规则。我们作为人虽然不像动物一样需要冬眠，但是在冬天我们也要调整自己的作息。尽量做到早睡晚起，好好地为身体养精蓄锐，避免过早外出受凉。冬天本身就晚的很早，所以要早早睡，第二天才有更好的精气神去工作。

第三：囤纯粮白酒

即便是到了冬天，有些爱喝酒的人士还是不会就此放下自己的爱好，毕竟喝酒有的时候真的不是喝的酒本身。但是在这里还是建议大家要囤酒的话就囤点纯粮白酒，这种酒的话不管你是收藏之用还是平时自己喝都是有意义的。在这里就给大家推荐一款纯粮白酒，名叫三君台珍藏酒。

这款酒别看你没有听说过名字，但是它的实力那是杠杠的。首先它是贵州的酒。贵州其实不单单是有茅台酒，好酒还是很多的。

这款酒不管是在酿酒原料上还是酿酒用水，工艺上都是和茅台酒对标，所以喝的时候总有人说跟飞天茅台有点相似，在贵州当地竟有很多的人称他为“平价茅台”。

口感上它也是相当的顺滑，一点都不辣口，细细品尝的话还有粮食的香味，总之就是选它一定错不了，买回去还特有面子。12月22日就要迎来冬至了，大家都做好准备了吗?在这里要提醒大家：一定要“备3物，做3事”，顺应季节才能精神好。