春季易上火,这些糖水要多喝清热去火,老

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春季天气变化无常，时冷时热，是一年四季中最善变的季节，很容易出现上火的情况。别看上火不是大病，可就是折腾的人寝食难安。考虑到小朋友们的口味喜好，所以今天美胖就给大家推荐一道清热去火的糖水吧，希望大家喜欢～点击图片▲收藏本菜谱南瓜百合糖水图文

一溪月南瓜适量鲜百合适量黄冰糖适量1.南瓜一块。2.鲜百合片洗净。3.南瓜切滚刀块。4.南瓜冷水下锅。5.放入一块黄冰糖，中火煮开。6.放入百合煮10分钟左右。7.关火盛碗。8.撒上适量干桂花。成品。9.成品。10.成品。●●●点击图片▲收藏本菜谱荸荠金桔糖水图文

紫色勿忘我美食金桔10个荸荠10个冰糖适量枸杞5g1.首先把食材准备好，金桔、荸荠、枸杞、冰糖。2.把荸荠削掉外皮，清洗干净放入盘里待用。3.金桔先用盐水浸泡30分钟，浸泡好用盐搓洗外皮，搓洗好，清洗干净，对半切开，放入盘里待用。4.4、枸杞用冷水冲洗干净，放入小碗待用。5.取一个有盖子的罐子，把荸荠、金桔、放入罐里，再放入冰糖。6.锅里放入适量水烧开，放入蒸架，把罐子放到蒸架上，在罐子里倒入开水。7.把罐子盖上盖子，再把锅盖盖起来，中火炖一个小时。8.一个小时炖好以后，倒入洗好的枸杞，再炖2分钟即可。9.把炖好的糖水取出来，装入碗里即可享用。10.成品图二。11.成品图三。小窍门：1、金桔先用盐水浸泡，浸泡好了再用盐搓洗，这样可以把金桔表面上的腊清洗干净。2、冰糖的量我没有写，看个人喜欢，平常喝的话可以甜一点，如果咳嗽喝的话，糖不能太多，稍微放一点就可以。●●●点击图片▲收藏本菜谱板栗南瓜莲子腰豆糖水图文

黑猫警长kitchen板栗南瓜半个红腰豆克莲子1袋茨实1袋冰糖适量清水适量1.准备材料，南瓜半个，红腰豆和冰糖。2.茨实和莲子各一袋。3.板栗南瓜削皮后，切成块儿。4.把上述所有饿材料加入适量清水，放入锅内，煮开后盖上盖子小火焖煮30分钟，板栗南瓜先别放，因为豆类要先煮熟煮透。5.30分钟后捞起豆子，试一下，煮透了轻轻一按就能按扁，而且口感粉糯，这个时候再把切成块儿的板栗南瓜倒入锅内，再煮10分钟。最后关火放凉后即可饮用啦。6.成品图。7.成品图。小窍门：南瓜易熟，最后再放。冰糖根据个人喜欢的甜度增减。●●●点击图片▲收藏本菜谱枇杷糖水图文

沙儿飞飞枇杷5个黄冰糖1块1.准备。2.把枇杷去皮去核切块。3.放入养生壶中、掺入未过枇杷的水、选花果茶键、大概30分钟左右即可。4.非常好。5.清甜美味。6.清热润肺。7.止咳化痰．值得一试。●●●点击图片▲收藏本菜谱黄桃百合糖水图文

牛妈厨房黄桃1个百合1个冰糖适量1.备好所用食材。2.黄桃洗净去皮去核。3.百合用清水泡洗好，去除杂质。4.先将黄桃入养生壶，选择煮果菜模式。5.煮好果菜之后。6.再将泡洗好的百合加入，焖几分钟。7.最后加入冰糖调味即可。8.这样子一份黄桃百合糖水就完成了。小窍门：百合不易煮太长时间，微焖一下即可。●●●