小暑一过,酷热难耐,多囤这3种食物,轻松

2024/10/14 来源：不详

小暑一过，一日热三分。小暑即为“小热”，意思是虽然现在天气已经很热了，但并未达到一年之中最热的时候，但是小暑代表的正是炎炎夏日的开始

前几天当我听到这个蝉鸣声的时候，我才意识到夏天真的来了。但其实小暑的到来更加意味着盛夏模式的开启，随之而来的就是说下就下地地暴雨

现在小暑已经过去几天了，今年的入伏时间是在7月16日，所以说这三伏天是越来越近了，天气也就会随着越来越热，俗话说“热在三伏，冷在三九”，不知道各位朋友们准备好迎接热浪来袭的三伏天了吗

这段时间应该是最折磨人的了，不仅是每天要忍受高温天气，还得被汗水折磨，并且胃口也跟着不太好了。所以说应对三伏天还是要多注意饮食上面的问题

这段时间我们出汗会比较多，新陈代谢要快，对水分的需求也就随之增多了。除了多喝水就是在饮食上偏清淡一些，多注意清补，另外多吃水果很重要。特别是这三种水果，都是正当季，便宜又有营养，多囤一些在家不亏

小暑一过，酷热难耐，多囤这3种食物，轻松度过炎炎夏日

1、黄桃

世界黄桃在中国，中国黄桃在砀山，安徽砀山的黄桃，是黄桃中的极品。

砀山的黄桃果肉肥厚，色泽金黄，肉质紧密。肉质厚、黏核，色泽金黄，香气浓郁。甜脆多汁，鲜嫩可口，果肉饱满，夏天吃黄桃还可促消化！

而且黄桃还可以做成罐头放在冰箱里，冰凉的罐头正好可以消暑止渴，一边喝着罐头水一边享受着鲜嫩多汁的砀山黄桃，美哉！美哉！

我第一次拿到砀山黄桃的时候，第一感觉就是香气扑鼻，扑面而来的香气让你忍不住地想要一品味道。不催熟不打蜡，如果真的想要新鲜的山黄桃，直接在网上下单就很方便，价格实惠还能包邮到家

2、火龙果

夏天吃火龙果能够促进肠道消化。火龙果含有丰富的膳食纤维。特别是其中含有的很像芝麻的火龙果种子，进入我们的肠胃后可以帮助促进我们的肠胃蠕动，促进消化

虽然说火龙果好像一年四季不断，但是真正的时令火龙果还要数现在的。我们平常吃得最多的就是白心的火龙果了，大家一般都觉得红心的比较贵，有时候还买不到甜的

但是今年我被朋友推荐了我一个红心火龙果，它在土壤肥沃，气候适宜的自然环境下成熟，口感非常棒

但看它的色泽就很诱人，红嫩鲜美，美味多汁，轻轻剥开就可以看见表面的果汁，品尝第一口的时候，我就觉得果肉很香甜，清新不腻，夏天吃特别凉爽

果皮里面是厚厚的果肉，个头大分量足，如果打开一个做水果沙拉，可以吃的很饱

现摘现发，包装严实，最主要的是新鲜，便宜。直接网上购买就能够吃到直击心田的味觉享受，划算！

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3、梨

梨，古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”，后因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

炎热夏日，降温解暑，西瓜已成必备，但你也许不知道，夏日除了西瓜，梨也是不错之选。

梨的种类繁多，但是都有一个共同点那就是水分多，其实很多小朋友不太喜欢喝白开水，那就可以给孩子打梨汁，能够很好地起到解渴作用，而且还能败火

皇冠梨个头大水分足，最主要的是口感好。我之前在超市买过几次其它种类的梨，但是挑不好就会出现发涩的感觉，不光滑不说，就是口感上也缺少梨味

皇冠青梨的形状和苹果差不多，但是一般个头都比较均匀，而且都有自然成熟，不存在催熟打蜡现象

这个青梨的是开口脆，咬一口就能感觉到水分的充足，而且味道相当甜，不是那种甜得发腻，就是很清爽，吃好几个都不觉得腻

这么一整箱的皇冠青梨买回来没有吃几天就没了，全家人都很喜欢。如果在冰箱的冷藏中储存一会再食用，清爽感更加，而且特别的消暑

夏天就要多吃水果，不仅可以补充水分更多的是里面含有丰富的营养，清补清补，清爽度夏不就是应该多多吃水果吗

以上水果商家承诺坏果包赔，大家可以放心购买哦~

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