黄桃的作用和禁忌

桃子，大家都不陌生，有油桃、蟠桃、黄桃等等，都是常见的水果，今天我们重点来说一下黄桃。黄桃的味道甜美，很多人都喜欢吃，它的营养功效作用还是非常多的。黄桃可以帮我们减轻压力。睡前吃一个黄桃，不仅可以促进睡眠，有安神之功效，而且还可以减轻内脏的压力。

活血化瘀

黄桃含有一种特殊的物质，能够帮助改变血液的流动，促进血液循环，达到活血化瘀的作用。

增强免疫力

黄桃营养极为丰富，营养价值也非常的高，其中维生素以及微量元素颇多，能够增强人体免疫力。

美容养颜

黄桃果肉里富含的胡萝卜素和维生素C，以及番茄红素和番茄红素等抗氧化营养素，常吃黄桃可以促进我们身体内的自由基有效的清除，达到抗衰老的功效，所以可以达到美容养颜副作用。

同事，还有一定的禁忌

1，黄桃虽然营养丰富，但不宜过多食用，容易上火。

2，不要食用不新鲜或者是还未成熟的黄桃，容易腹泻。