孕妇吃桃好但是这种桃千万不能吃

都说孕妇要多吃水果，对于现在这个应季的水果，桃子算是最适合孕妇吃的了，因为当季最健康，而且桃子不仅水分足、营养高，还含有较高的铁含量，可促进胎宝宝血液循环，预防出生后贫血。同时桃子还有生津止渴，预防便秘的作用，所以对桃子不过敏的准妈妈适量食用更有益健康。

对于桃子市面上有五种桃：猕猴桃、黄桃、油桃、水蜜桃、蟠桃。

而对于孕妈咪来说，其中就有一种桃是不能吃的：

一、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分，而且口感非常好。准妈妈每天吃一个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。当然猕猴桃也不能和牛奶、黄瓜、胡萝卜、肝脏一起食用，否则会有其他危险。

二、黄桃

当然黄桃中含有丰富的抗氧化剂(a-胡萝卜素、R-胡萝卜素、番茄黄素等)、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、提高免疫力的作用，当然也能促进孕妇的食欲健康。

三、油桃

油桃富含17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等，不仅能够促进大脑发育，还能帮助孕妈咪排便消食，当然里面丰富的铁含量，还能帮助孕妈预防贫血症状产生。

四、水蜜桃

水蜜桃肉甜汁多，营养成分比苹果、葡萄都要好，而且水蜜桃含铁量很高，利于补血；含钾高，含钠少，有利于孕妈咪消除孕期水肿情况。

五、蟠桃

虽然蟠桃和水蜜桃一样肉质细腻，甘甜可口，味道鲜美，但是含糖量高，有活血的作用，吃多了会生热，对于孕妈咪来说，会导致出血情况发生，当然产后、哺乳期食用是非常好的。

所以孕妈咪对于水果还是要多加注意，不能盲目想着水果好随便吃，因为稍不注意就会出现危险哦。