乐享美食铜仁学院附属幼儿第七周营养食谱
2022/6/19 来源：不详铜仁学院附属幼儿园
第七周食谱
—年4月11日—4月15日—
01
乐“享”美食.周一
早餐：鲜奶、西红柿鸡蛋肉沫面。
早点：鲜奶。
午餐：红烧豆腐、宫爆鸡丁、紫菜蛋花汤、红小豆米饭。
午点：苹果、香蕉、卤豆腐、黄桃酸奶。
02
乐“享”美食.周二
早餐：南瓜粥、小白发糕、鸡蛋半个。
早点：百香果苹果枸杞红枣水。
午餐：圆白菜、牛肉炖萝卜、菠菜鸡蛋汤、香米饭。
午点：火龙果、小饼干、鲜牛奶、小橘子。
03
乐“享”美食.周三
早餐：鲜奶、奶香馒头、鸡蛋半个。
早点：鲜奶。
午餐：肉沫茄子、红烧排骨、黄瓜皮蛋粉丝汤、黑米饭。
午点：凤梨、蛋糕、红枣酸奶。
04
乐“享”美食.周四
早餐：热牛奶、水果燕麦、鸡蛋饼。
早点：百香果苹果枸杞红枣水。
午餐：肉沫蒸娃娃菜、番茄鸡翅、鱼丸豆腐白菜汤、白面馒头。
午点：哈密瓜、卤鸡蛋、鲜奶。
05
乐“享”美食.周五
早餐：鲜奶、小花卷、鸡蛋半个。
早点：鲜奶。
午餐：东北刀削面、西红柿炒鸡蛋。
午点：香蕉、鲜牛奶、手撕小面包。
牛肉炖萝卜的营养价值
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。幼儿蛋白质需求量大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮幼儿增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于幼儿身心发展。白萝卜当中含有碳水化合物以及蛋白质，钙元素，磷元素，铁元素，无机盐，维生素c，吃白萝卜具有下气，消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便之功效。
END
编辑：雷文虞
审核：刘舒
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