生病吃黄桃罐头,里面都是防腐剂真正要担心

水果罐头吃起来方便、耐储存，味道酸酸甜甜，不过，也有人会觉得水果做成罐头，就失去了水果的新鲜味道，变成了统一而甜腻的糖水味，有人说，这是防腐剂的味道。

现在秋冬季节天气寒冷，水果种类没有其他季节那么多，大家可能会选择吃一些水果罐头。其中，黄桃罐头应该是最受欢迎的，因为黄桃本身比较酸比较硬，制作成的黄桃罐头更甜更软，黄桃的味道也比其他水果罐头更浓郁。

其实，在这里要告诉大家，水果罐头或者肉罐头，都是不需要添加防腐剂的。而且只要不打开盖子、购买时盖子不突起，罐头过了保质期也不会变坏。

大家只要看一下配料表就会发现，罐头食品一般都没有添加苯甲酸钠、山梨酸钾等这样的防腐剂。

因为罐头食品是在密封之后，经过了超高温一定时间的加热来杀菌的，此后就会一直保持密封状态，所以细菌会被彻底杀灭，并且没有杂菌重新感染，所以不需要添加防腐剂。

相对于黄桃罐头里的防腐剂，罐头中添加的各种糖分、甜味剂、保持水果形状和口感的食品添加剂才是大家更应该担心的。

以某品牌的黄桃罐头来说，每克含有14到15克碳水化合物，一罐起码有40多克碳水化合物，至少两个黄桃。

而中国营养学会建议每天摄入碳水化合物占总能量的50%到65%，成年男性一天最多摄入.5克，女性还要更少一些，如果吃了一小罐克左右的黄桃罐头，就已经摄入了15%左右的碳水化合物，非常容易造成碳水化合物的摄入量超标，从而危害大家的健康。

所以要提醒大家，不要一次吃太多黄桃罐头，更不要喝黄桃罐头里的糖水。

而且因为黄桃罐头中没有防腐剂添加，所以打开之后要尽快吃完，否则大家很快就会发现罐头变质。

所以在购买的时候建议大家最好选择小罐的黄桃，几个人分着吃，不要一次买太多，一方面避免吃不完会坏掉，另一方面避免大家一次吃太多的糖，造成糖摄入超标。

比起黄桃罐头，大家最好还是吃新鲜水果，新鲜水果吃起来口感更好，而且营养丰富，不容易吃太多。

各位朋友，你有生病吃黄桃罐头的习惯吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活故事。