出游便当把美味搬到草地上bull

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　　金秋节令，阳光和轻风总能勾得人足趾头发痒。厌烦了熙熙攘攘、人头攒动的出游，能够带着家人去原野享用与大天然相融的闲适。 　　妈妈可别图方便，去市场买即食食物当做野餐食物哦。能够学几款便利易做的〖出游便利〗，把鲜味搬到原野的草地上去，与儿童和家人一同分享强健的鲜味野餐吧。

1.紫米饭团

◇首要食材：?紫米。

◇制做：①紫米提早泡起码2个小时，蒸锅蒸熟。②将紫米轻微放凉后用手捏成饭团。③紫米天然的芳香，并不需求其余的调料。

2.香蕉黄桃果酱三明治

◇首要食材：吐司、香蕉、黄桃果酱?

◇制做：

①吐司切去四边。

②香蕉切片后平均放到吐司上，并抹上克己的黄桃果酱。

③关上另一片吐司，切十字。

远足?野餐便利构成

①紫米饭团

②鸡肉生菜三明治

③香蕉黄桃果酱三明治

④意式时蔬沙拉

⑤精力瓜果

美食达人：苏恩禾

苏恩禾是个温顺有礼的南边人，在北京占有自身的〖查查厨房〗——一个看重材料、食材、口味和温存的私房菜小厨房。（封面图片原因于网络）

本文原因于《LOHAS乐活》杂志