上海方舱医院专家方邦江教授称橘子水更适合

2023/3/30 来源：不详

新冠疫情高峰来了，退烧药火了，某胶囊火了，黄桃罐头也火了。

前几天，网传一张深圳卫健委搞了一个比较，黄桃罐头大胜某胶囊。随后，某胶囊也辟谣了，深圳卫健委的官方账号上我们也没有发现有这张图处的存在。可能是网传吧（如下图”：

不过，与正在畅销的黄桃罐头相比，上海新医院中医专家组组长方邦江教授则提出了一个更好的产品，一个物美价廉的产品，一个自己在家就能制作的健康产品。

它就是“橘子水”。

具体的配方及制作方法如下：

毫升清洁食用水，加9克食用盐、50克葡萄糖（或白糖）和洗干净的橘皮，一起放到锅中煮开，煮开后捞出橘皮，再加~克橘子肉，再煮5分钟，煮透的橘子可以一同吃掉。

方邦江教授说：“橘皮具有行气健脾、和胃止呕、燥湿化痰，橘子汁含有丰富的维生素C和钾等电解质，并具有生津润肺、开胃理气”。看来，“橘子”全身都是宝。

因此，方邦江教授说，“橘子水”：

非常适合于目前新冠感染者‘湿毒疫’的病理用药特点。

如此来，“橘子水”大有战胜黄桃罐头的希望。

而在所有专家关于缓解新冠症状的建议中，都有一个共同的特点，既不是吃药，也不是打针输液，而是多休息、多喝水、合理补充营养。

特别是多喝水，可以帮助机体补充足量水分，促进机体的新陈代谢，有效促进体内各种代谢废物和毒物的排出，对病情有益。

但是，多喝水，也是有讲究的，并不是一味地猛喝。

一是要注意量，并不是越多越好，喝得太多容易“水中毒”。

前几天，四川成都一中年女子，就因不停地喝水，喝得太多导致“水中毒”，出现肢体抽搐、神志模糊的症状，被紧急送往监护室抢救。

没想到吧，喝水也能中毒。

那么，一天喝多少水合适呢？

卫健委给出的意见是“尽可能每日饮水量达到0-毫升”，差不多就是4矿泉水瓶水的量。人一天对水的消耗量大约是毫升，一日三餐中的食物大约可以补充毫升，剩下的0毫升是维持平衡的饮水量。在发烧的过程中，水的消耗量更大一点，量也可以适当增加一些。原则上，一天的喝水量不超过毫升。

同时，还得因人而异，比如，慢性肾脏患者、心血管疾病患者就不能喝得太多。

第二个注意事项是不仅仅是水，还得补充钠、钾等电解质，没有这两种电解质，可能会出现低钠血症、水肿甚至是休克的情况。

因此，在烧水之时，还得适当加一点食用盐。

比例一般为千分之九，略有一点咸味就行。

既然橘子汁含有丰富的维生素C和钾等电解质，能止呕、燥湿化痰，而生姜、葱白、红糖水也是民间常用良方，不如把这四样合在一起煮水喝，补充得更全面，“阳过”恢复也会更快一些。