你以为的垃圾食品,其实可以放心吃,泡

你以为的“垃圾食品”，其实可以放心吃，泡面上榜，不妨了解一下

随着经济的发展，现如今餐饮行业的进步也非常迅速，像是在几十年前，大家是为了填饱肚子，餐桌上的种类多以饱腹为主，但是到现在，人们餐桌上的种类是越来越多，样式也越来越丰富，而面对一些新奇食物，人们对它们的评价也是褒贬不一。

像是有些食物，在家长眼中那就是“垃圾食品”，好比如外卖，小编隔三岔五就会听到父母亲切的问候，可千万要少吃外卖啊，“外卖都是用地沟油”做的，还有零食，在父母眼中零食都是在“小作坊”制作出来的。

更是有不少食物被父母认定为“垃圾食品”，然后将它们列入“黑名单”中，但其实小编想说，你以为的“垃圾食品”，其实是可以放心吃，泡面是上榜了，建议大家来了解一下，或是转发给父母看看哦，那话不多说，咱们一同来看看这些被误解的食物吧！

一：方便面

方便面大家想必不陌生吧，作为从小吃到大的食物之一，就是现在还有很多年轻人，像是上班族、学生党，日常没时间吃饭了，或是不想花长时间订外卖，就会给自己煮上一碗泡面，简单方便又快捷，几分钟就吃进口中了。

但是在很多家长眼中，我们吃的就不是方便面了，而是一堆“添加剂”、“防腐剂”等物质，经常吃泡面对身体的危害是极大的，其实这种一种错误的认知，方便面的面包经过油炸后，它能保存很久，就算是有防腐剂那也是极少数的。

其次就是人们常说的“致癌”的问题，在经过油炸后虽说会产生“致癌”的物质，但却是极少的，如果不是一次吃上包，或是一日三餐都是泡面，连吃1年的时间，是不会有太大问题的。虽说方便面不是垃圾食品，但为了身体着想还是要少吃。

二：罐头

不知道你们喜欢吃罐头吗？小编就喜欢吃，不管是水果罐头还是鱼罐头，我都喜欢吃，但是在家长眼中罐头可是名副其实的“垃圾食品”，其原因是因为罐头的保质期长，就会觉得里面放了大量的防腐剂、添加剂。其实这是一种错误的认知。

像是在东北地区，每年夏季都会制作大量的黄桃罐头，留着冬季吃，基本上家家户户都会制作，熬好的黄桃放到罐子中，之后放锅中蒸熟，时间到了后，将罐头取出来倒扣放凉，一个黄桃罐头就做好了。

这种家常做的黄桃罐头，只要不开封，放到阴凉的地方，保存一年是没有任何问题的，所以罐头还真不算是垃圾食品，就算是肉罐头中会含有一定的亚硝酸盐，但分量也是极少的，如果要进行对比，还不如家长放的隔夜菜多呢，因此罐头是可以吃的哦！

三：麻辣烫

麻辣烫大家也不陌生吧，一年四季，不管是南方还是北方都会吃，小编第一次吃麻辣烫时，就被我老妈说这吃的是“塑料袋”，吃进肚里一点都不消化，是垃圾食品，等带她去麻辣店中看到如何烹饪时，老妈说我不仅吃的是“塑料袋”，这还是千滚水，就更没营养了。

其实小编想说，麻辣烫还真不算是垃圾食品，说它是健康食物也不为过，首先是麻辣的食材，只要选择蔬菜、菌类、面条和肉类，就是一碗荤素搭配的食物，只要不往里面放火锅丸子，还有麻酱、辣椒油等重口味食物，就算减肥期间也能放心食用，只要挑选正确的食吃，麻辣烫还真不是垃圾食物

四：冷冻食物

最后要说的就是冷冻食物，像是速冻馄饨、饺子、馅饼、包子等等，也是现下比较受年轻人欢迎的一种食物，有时候不想订外卖，或是不想自己做了，就会给自己煮上一份，方便还省事，要比自己做简单多了。

但是在家长中眼中，速冻食物也算是垃圾食物，觉得用料不干净，其实这个担心不无道理，有很多黑心商家，为了节约成本，会选择用不好的食材制作，但是大牌子就不会，一般都有速冻标准的，食材的新鲜度也是有保证的，因此冷冻食物还真不算是垃圾食品，只不过大家再买的时候，最好选贵的，大牌的，就算是吃着也比较安心。

以上这些就是小编为大家盘点出来的，你以为的“垃圾食品”，其实可以放心吃，泡面上榜，不妨了解一下。对此你有什么看法呢？针对于泡面、罐头、麻辣烫和冷冻食物，你是站健康还是站“垃圾”呢？欢迎大家在下方留言，小编也会和大家共同探讨的哦！

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