赖床还想吃得好偷偷传授你营养早餐快速解决

如果没有上班，90后一天的开始应该是在中午。每一个与被窝难舍难分的早晨都是我们对被窝的不舍和被窝对我们的挽留。我甚至租房子租在了公司楼底下的小区，压缩所有时间只为了能够和被窝多“缠绵悱恻”一会儿。其实每天跟被窝上演过“琼瑶剧”之后，还在纠结的是早餐应该怎么办？一不小心就睡大了，早上应该吃不吃饭，吃什么也是个大问题。

早餐要吃好，这对于一个吃货来说是刻骨铭心的真理。早餐的美味程度能够影响到我这一上午的工作心情和活力指数。什么样的早餐才能够让我们获取到足够的营养还可以提供一上午的能量呢。

五谷，是近些年经常被提及的养生必备佳品，五谷补五脏，美味更养生。早上起来喝一碗五谷粥对我们身体健康十分有利。可是上班族时间紧急，再加上赖床压根就没有时间熬粥。

红豆薏米枸杞粉让你在节省时间的时候补充更多的营养。早上起床取4勺的量放入杯中，再倒入开水进行搅拌直至可以食用。吃在嘴里，红豆的绵长，薏米的香甜，枸杞的鲜香和燕麦的甘甜瞬间在舌尖绽放，让你的早餐回味无穷。彻底爱上每个早上起床的味道。

精心挑选的七种食材进行低温烘焙，精细研磨合理配比才有这可口香醇的美味。可以代餐的粉粉让早上暖暖的幸福灌入其中。食，贵在天然。食补，润物细无声，贵在坚持。

那里在冲调着红豆薏米粉，赶时间的嘴巴可不能闲着。早膳的辅食已经准备就绪了，主食应该来点什么呢？当然是营养美味的肉松小饼了。

金灿灿的外表仿佛预示着钱途无量的新一天，1：4的黄金皮馅比例造就好肉松饼。采集上万个样本数据猜得到如此酥软均衡的配方，让你的早餐口感与视觉同在。饼体厚度适中，肉松满满看得见。咸香肉松丝丝入味尝起来清香不腻。

对美味早餐负责，好肉松饼的制作就应该经过繁复的烘烤工艺精心制作，9道关键工序，3次对叠酥皮，在进行℃立体烘烤，烤制出来的肉松饼色泽金黄诱人，酥软皮薄口口香。

吃完早饭上班，路上打发着时间，不如打开一包酸奶，不仅够打发一下在路上的时间，而且早上喝酸奶还有助于减肥，补充身体所需要的营养。

伊利安慕希酸牛奶甄选生牛乳加入菌种发酵，搭配阳光燕麦并融入黄桃悉心配比而成，一包牛奶在手，补充谷物、牛乳和水果的营养物质，一举多得。喝一口在嘴里带来的奶香浓郁和丝滑口感，融入香甜的果粒，让一天充满活力。浓醇美味伴随着快乐好心情。

很多跟我一样的上班族早上喜欢赖床，不断的压缩上班路上的时间和吃早饭的时间，甚至有时候起床比较晚还会省去吃早餐的时间。其实这都是错误的做法，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。每天早上想多睡五分钟，那就合理安排自己的早餐，让营养早餐和休息并重。