表姐阳了,没吃药3天就好了,晒6个小

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最近这些天，不管是朋友圈还是群里大家都在讨论谁“阳了”？老妈已经两天没去菜市场买菜了，就连去超市也是选择中午2点人少的时候去。

不少亲戚朋友接连中招了，就连窝在家里写小说，基本上不出门的表姐都“阳了”，表姐中招后去药店买药，但是服务员摊了摊手，表示没有了，表姐只好想其他的方法了。

虽然没吃药，但是表姐恢复得很快，3天就好了。亲朋好友听到后大家纷纷向表姐取经，于是表姐在朋友圈晒出了6个小妙招，走红朋友圈，吸引了很多人的围观点赞转发，有网友看后表示：“太实用了，全家都中招了，我赶紧用这6个法子试试。”

一、多喝水

中招后一般都是会身体乏力，感觉咽喉很干燥，表姐的做法是多饮水，一天要喝到3升到5升水作用，但是不能一直喝纯净水，建议喝自来水比较好。

纯净水纯度比较高，杂质含量比较少，而自来水含有更多人体所需的矿物质和杂质，更适合特殊时期饮用，但是一定要烧开后喝。

光喝白开水是不行的，中间也要喝一点电解质水，从而补充身体养分，将柠檬切片，放入少许食用盐，加入白糖，倒入温热的开水，使劲摇晃几下，一份简单的电解质水便做好了。

开水和电解质水轮换着喝，效果会更好。

二、多喝红糖水

中招后往往会食欲不振，喝水都像刀割疼痛，哪里还有心情吃东西。往往这个时候只能喝流食之类的食物。

其中红糖水便是很有效的，一定要用干净没油的锅，可以先将锅烧热，然后下入冷水，这样就能够将锅里的杂质油水逼出，然后将脏水倒掉。

再将生姜切片，放入锅中加入清水，放入红糖一起熬成红糖水喝，熬红糖水时不要用红糖粉，要用红糖块，这样熬出来效果更好。

三、多喝牛奶

蛋白质能够提高人体免疫力，中招之后其实主要便是靠人体自身的免疫力来抵抗病毒的入侵，所以要保证蛋白质的摄入。

现在是寒冷的冬天，牛奶不建议直接喝，可以将牛奶煮一下再喝，这样的话口感更好，建议多喝纯牛奶蛋白质含量更高，营养更充足，也可以适当喝一点酸奶，调整一下胃口。

四、多吃蔬菜和水果

蔬菜含有丰富的维生素和各种矿物质，要多吃一点蔬菜，蔬菜也要讲究多样化，各种颜色的蔬菜都要吃一点，如果喉咙不舒服的话，可以将蔬菜打成蔬菜汁，加入少许白糖或者食用盐一起喝下去，保证营养的摄入。

新鲜水果含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，维生素等多种营养物质，中招后也要多吃一点水果，特别是脐橙，橘子之类的。

如果家里没有新鲜水果，那么也可以多吃一点黄桃罐头，草莓罐头，苹果罐头，山楂罐头等之类的罐头类水果。

另外如果喉咙不舒服的话，还可以用盐蒸橙子，或者是盐蒸橘子，做法都很简单，效果还是很不错的。

五、多吃蛋和肉

光吃蔬菜光喝水显然是不够的，需要荤素搭配，这样才能够满足人体所需营养，增强免疫力。

鸡蛋可以做成鸡蛋茶，做法很简单，直接将鸡蛋打碎，然后放入滚烫的热水中，放入一点食用盐，搅拌均匀直接吃，如果是南方的小伙伴也可以加入少许白糖，这样吃起来营养充足，味道也不错。

也可以将猪肉，牛肉，鱼肉等切碎，然后和鸡蛋一起蒸着吃，比如鸡蛋肉饼汤，鸡蛋牛肉汤，胃口好的话也可以将这些肉类食材包成饺子一起吃，更加美味。

六、多上厕所

天气太冷，很多人觉得吃了这么多，喝了这么多，上厕所太麻烦，于是便想着减少喝水的量，但其实这是不对的，要吃多排，身体才能够健康循环，这样的话恢复才能够更快。

中招了其实并不可怕，也没有必要过分担心，家里没有药也不要过分焦虑，树立良好的心态，吃好喝好睡好，不要胡思乱想，身体自然就恢复的快。

赠人玫瑰，手有余香，点赞点推转发走好运，愿你有始料不及的运气和突如其来的欢喜。

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