女人的保养果每天吃几个,可以美容瘦身

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黄桃的好处

1、黄桃就是女人的保养果，黄桃不仅营养丰富，它的纤维素是非常高的，它能使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助身体排出垃圾毒素，从而可以帮助我们减肥瘦身的作用，是女人最好的减肥果。

2、秋季我们的免疫力是非常低的，所以我们可以经常食用黄桃，因为黄桃富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，家人经常食用，可以增强免疫力，冬天不生病。

3、女人每天坚持食用一个黄桃，可以美容养颜。因为黄桃含有丰富的红萝卜素和维生素C，这两种维生素就是最好的抗氧化剂，它能有效的清除我们身体的自由基，起到淡斑美容的功效。

黄桃的禁忌

医生说：内热、糖尿病患者是不能食用，还有月经过多的朋友也是不能食用的，孕妇也要忌口。