生活中,最常见的这几种水果,你对他们是否

白癞风的治愈率 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/131101/4283876.html

在我们平日生活中常见的水果有很多,那么你们之道他们的功效是什么吗？他们对我们的身体又能起到什么做用呢？今天就让我们来看一下这些果在我们的生活中给予了我们多大能量。

首先，我们来讲一下苹果，苹果宝宝是我们平日生活里最常见的一种水哦果，别看他小小的可它的身体里面富含的能量，可是不小呢！苹果是我国主要的水果产品，也是世界上种植地广、产亮也是极其高的一种果种类呢，他的口味酸祘甜营养富裕，据说吃了还可以减肥哦。

美国流传着这样的一个说法，就是每顿饭后吃一个苹果就能一整年都不用看医生，虽然这句话说的有点夸张，但是苹菓的营洋价值，可是所有人都认可的呀，因为苹菓所含的营养最全面也可以很容易地被人消化和吸收掉。也是非常适合孩仔、老人和病人食用的。相传苹果还有聪明果一称，因为人们很久之前就发现了多吃这种果子，可以增进我们记忆力提高，更加智能哦。而且苹果富含丰富的维生素和和矿物质，这些都人类大脑所需的重要营养成分，苹果中富含丰富的新元素，这种元素还可以产生抗体、提高免疫力等有着密切的相关联系。所以说，我们多吃苹果，不仅可以减肥美容还可以，增强我们的免疫力和促进大脑的记忆力哦～

接下来要讲到的就是香蕉香蕉，也是我们日常生活中特别常见的一种水果。别看香蕉的价格非常实惠，但是他富含的营养价值也是不能小看的。我们都知道香蕉可以滑肠，便秘的人可以多吃，但是香椒的性质是寒质，所以说，脾虚腹泻的人群就不能食用了，比如说胃寒冷、肾炎、孕妇肿脚的人最好不要吃香椒，但是如果说你有以上的情况还是非常喜欢吃香蕉的话也可以蒸熟后食用。

人类的身体可以很容易地从香椒中摄取各种营洋，而且椒蕉可以治粑秘，清理肠道，还可以醒酒止渴哦～在我们吃香蕉的时候要注意的还有很多。比如过量的食用香蕉就会让我们身体内的钠元素比例失衡，从而引起我们身体的健康危害。

而且如果饿着肚子空腹吃也不好，因为香椒会加速肠胃的活动的速度和促进我们血液的循环，增强心脏的负荷，所以很容易导致心肌梗塞前提是空腹，其次是患有关节炎和糖尿病的患者，也不建议吃香椒，因为香椒的含糖亮是非常高的，会使我们血液循环减慢，身体内的代谢物产生堆积，所以说以上患者不应该吃香椒，否则会加重病情。

第三个让我们来讲一下葡萄，葡萄的口味是酸酸甜甜的，深得所有人的喜爱。葡萄有很多非常好的功效，比如说可以预防心血管疾病，他能有效地阻止雪山的行程，而且还能降低人体内血清胆固醇的水平，降低我们身内部血啊小板的聚堆力量凝集，对预放心管血疾病的有着很大的作用。

除此之外，葡桃还可以护肝抗衰老，葡桃身体内含有的多分物质，还具有很强的抗氧功能，还可以，有效地调节我们的干细胞的功能，能够抵御减少自由基对肝脏的伤害。另外葡萄还有解除疲劳、抗病毒、解除低血糖的功能。

但是葡萄也有不可以食用的禁忌，脾胃虚寒和腹泻的人尽量不要吃，葡萄的性质比较寒，所以说以上人群吃完后可能发现体质反而下降了，腹泻的人吃完后发现，会加重腹泻的症状，因为葡萄的笑话，效果也是非常厉害的。下面我要讲的就是桃子，桃子分为很多种，比如说有糖、水蜜桃、黄桃、毛桃等等。桃子不仅颜色非常鲜艳，好看，他的果肉也是之水丰富。

美味的一般被加工成罐头的是黄桃，因为簧桃，接下来就要立刻吃掉，如果不及时的处理，黄就会很快的氧化掉。桃子的英养价值比前面说的三个水果都要高它含有丰富的维生素蛋白质、糖、有机素和胡萝卜酸。

桃子的性质就比较热了，他还具有养阴生津、润肺解渴、健脾养胃、和美容养肤的保健功效。桃子啊基本上没有人禁口，容易上火的人不适合多吃桃，少量的桃啊子还是可以吃的。再有就是糖尿病患者体内血糖过高的人也应该适当地少吃点桃子。