真正的垃圾食品不是泡面,而是这7种食

文/小西美食说

相信大家多泡面这种食物肯定不会感到陌生，这是一种简单快捷的方便食物，当我们感到饥饿的时候，来上一桶泡面，瞬间就饱了。但是一说到泡面，也有很多人觉得它是一种致癌、垃圾食品，吃多了不利于人的身体健康，起到泡面并不会致癌，也不是真正的垃圾食品。

真正的垃圾食品其实是另外的一些食物，比如今天要说的这7种食物，才是真正的“垃圾食品”，很多人却不知道还天天都在吃。赶快跟着小编来了解一下都是我们常吃的那些食物吧！

一、辣条

第一个真正的垃圾食品就是辣条了，很多人都爱吃它，尤其是一些年轻人，现在就连许多外国人都对辣条爱不释手，吃一口根本停不下来。但是辣条虽然好吃，却是一种油炸的刺激性食物，还含有很多的盐和味精，吃多了会刺激肠胃，还会引起内分泌失调，所以是一种垃圾食品，建议不要多吃。

二、果冻

生活中很多小朋友都爱吃果冻，毕竟这是食物Q弹嫩滑，吃着甜甜的，口感十分不错。不过果冻里其实含有大量的防腐剂、添加剂和香精、色素，还没有营养，因此很多家长不愿意给孩子吃果冻，它也是当之无愧的垃圾食品。

三、炸鸡

第3个要说的就是炸鸡了，虽然它真的很好吃很美味，吃着也很过瘾，但是却属实是垃圾食品，因为炸鸡是一种用盐腌制的高油脂食物，经过高温油炸后，会释放出更多的有害物质，同时炸鸡还含有高胆固醇，不仅会让人发胖，还会引发身体疾病，还是少吃的好。

四、烤肠

相信很多人都爱吃街边卖的烤肠，当你饥饿的时候来上一根，简直太幸福了。烤肠吃在嘴里又香又弹，但是它也是垃圾食品，因为这些美味烤肠并不都是用肉做的，要是纯淀粉肠倒还好，最怕的是用烂肉和香精、添加剂、防腐剂做的，太多有害物质吃着真的很不放心。

五、奶茶

现在很多年轻人都爱喝奶茶，尤其是一些小女生，出门逛街的时候人手一杯奶茶。不过奶茶虽然好喝可不能多喝，因为它也是一种垃圾食品，市面上很多奶茶在制作的过程中都加入了很多添加剂和糖精，经常喝不仅容易发胖还不利于身体健康。

六、烧烤

烧烤也是大家很爱吃的食物之一了，特别是夏天，三五好友约着来上一顿烧烤，别提有多惬意了，但是烧烤在烤制的过程中，会产生致癌物质，吃到身体里会增加患癌的风险，而且烧烤的调味料过重，吃多了也会引发肠胃疾病，所以也是一种垃圾食品。

七、罐头

最后一个要说的就是罐头了，走进超市不难发现货架上摆满了各种口味的罐头，比如黄桃、橘子、菠萝罐头等，但是罐头虽然好吃，却也是垃圾食品，因为在制作罐头的过程中，有的黑心小作坊会加入大量的防腐剂，用来保证罐头的新鲜，而且营养也都流失了，再加上罐头的糖分太高，多吃也会发胖。

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