秋天,女人要多吃它,延缓衰老补气血,还能

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秋天是收获的季节，这个季节无论走到哪里都能看见到处是新鲜的蔬菜水果，让人看了忍不住想去买一些。今天带儿子去菜市场买菜，当走到水果区时，儿子看到又大颜色又鲜艳的黄桃时，便再也走不动了，拉着我的手非要买一些。这些黄桃看起来确实不错，感觉很好吃的样子，再看儿子可怜巴巴的小眼神，想着也好久没有吃黄桃了，就买了几斤带回家。可是，黄桃极不耐储藏，非常容易腐烂变质，所以我打算把吃不完的黄桃加工成黄桃罐头，这样既可以让黄桃储存的时间久一些，又能保存住黄桃的味道，而且自己做的罐头安全卫生，没有添加剂，对身体没有坏处，孩子吃了也放心。

黄桃又称黄肉桃，因肉为黄色而得名，黄桃口味香甜，营养十分丰富，含有丰富的维生素C和大量人体所需要的纤维素，胡萝卜素、番茄黄素等及多种微量元素，如硒、锌等含量明显高于其他水果，还含有苹果酸、柠檬酸等成分，常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，黄桃中含有丰富的抗氧化物质，它能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，祛除黑斑，延缓衰老。另外，吃黄桃对女性来说不仅可以调理气血，还可以缓解月经期间的肚子痛等症状。现在正是黄桃大量上市的时候，女性朋友们一定要多吃点呦，下面分享一下这道黄桃罐头的做法。

食材：黄桃5个、冰糖70克、柠檬半个

做法：

1、准备好所有食材。先把黄桃用清水洗干净，然后用工具削去黄桃的外层表皮。

2、准备一个干净的锅，去皮后的黄桃用刀切成块，去核，然后把切好的黄桃块放入锅中。

3、往锅中加入适量清水和冰糖（清水没过黄桃即可），再挤入半个柠檬汁。大火煮开，然后改中火继续煮10分钟就可以啦。然后关火，煮好的黄桃室温放凉，然后就可以吃了。

4、准备两个干净的玻璃瓶，放入开水中烫一下。

5、把晾凉后的黄桃和糖水一起倒进玻璃瓶中，盖上盖子，阴凉处存放，也可以放入冰箱冷藏，想吃的时候直接拿出来吃就可以啦，味道比外面卖的还好吃呢。

小贴士

黄桃煮的时间长一些，就会更软；煮的时间短，就会稍硬一些，可以根据自己的喜好决定煮的时间长短。

想要保质期长一些可以多放一些冰糖；也可以把刚煮好的黄桃倒入玻璃杯中，盖上盖子倒扣放凉。

以上就是黄桃罐头的做法，如果您有不同的见解，欢迎您在文章下方评论和留言。如果您喜欢这篇文章，请记得“收藏”、“分享”、或“