哺乳期能喝酸牛奶吗哺乳期喝酸牛奶食谱推荐

2023/7/12 来源:不详

儿童治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/150102/4549560.html

哺乳期能喝酸牛奶吗

这个答案肯定是可以的,婴儿在一岁前发育不完全,不可以喝酸奶,容易被酸奶腐蚀内脏,但产妇是可以喝的。妇科专家指出乳母钙的需要量大,需要特别注意补充,而乳及乳制品含钙量最高,并且易于吸收利用,每天应供给一定数量。酸奶比牛奶更好吸收,可以适量喝酸奶。

但每次不超过毫升,每天不超过2次,不能喝冰镇的酸奶,生冷的饮品或食物一样会刺激乳汁的成分,对宝宝不利。而酸奶一定要在4°C以下储存,高温又会使酸奶中的乳酸菌死亡,酸奶变质,所以产妇如果喝酸奶一定要拿出后用温水热敷后饮用。

哺乳期喝酸牛奶食谱推荐

酸奶杂果沙拉

1、将西瓜去皮,去籽,猕猴桃去皮

2、将西瓜,猕猴桃,黄桃,分别挖成小球状

3、装在碗中,淋上酸奶,拌匀即可

红豆酸奶杯

1、将红豆提前浸泡2小时以上

2、红豆加3倍水煮沸后转文火慢炖,炖至红豆酥烂即可,中途要随时观察如果水太少的话添水。

3、加糖调味,晾凉待用

4、用现成红豆沙加水熬成糊状,晾凉待用

5、取一个空玻璃杯,先铺一层红豆,再倒入1/4杯酸奶,再铺一层红豆,再倒入1/4杯酸奶,最后在面上浇上红豆沙糊,淋上炼乳即可

番茄酸奶杯

1、将番茄顶部用刀划一个十字,放入滚水中将表皮烫开,撕去表皮以后切成大块。

2、将去皮的番茄块放入搅拌机中,搅拌成番茄泥。

3、在波米欧立水杯中倒入少量酸奶。

4、再倒入一些番茄泥,再倒入一些酸奶,最后撒些碎果仁在表面即可。

看到这里,相信大家对于哺乳期喝酸奶也有了更多的了解,还有其他问题的朋友可以在评论下方留言哦。

转载请注明:
http://www.3g-city.net/gjyzd/5448.html
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 网站首页 版权信息 发布优势 合作伙伴 隐私保护 服务条款 网站地图 网站简介

    温馨提示:本站信息不能作为诊断和医疗依据
    版权所有2014-2024 冀ICP备19027023号-6
    今天是: