小学生家长怎么快速制作早餐宝妈分享制作小

白癜风专家郑华国 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/

每个小学生的家长是不是都有一个共同头痛的问题，那就是小孩从幼儿园过渡到小学，再也不能享受幼儿园早餐的福利，必须每天早早爬起来给娃做早餐，不早起，娃吃的慢，时间就不够，可是早起真是太难了，天天如此，就是很考验人的一件事情。

而往往做早餐这件事情，一般都由妈妈来完成，妈妈在这个家庭充当的角色是很重要的，不管你睡得有多晚，不管你有多累多辛苦，你都要拖着疲倦的身体，在6点钟，甚至更早的闹钟响起时，艰难的爬起床，为娃做早餐，写到这里，我想说，有多少爸爸是在内心里感激妈妈的呢？如果你看到，请多向妈妈说几句赞美的话，她会觉得这一切都是值得的。

作为还要上班的妈妈那早起就更是一件痛苦的事情了，但每当我在朋友圈晒一下精美早餐时，都会引起轰动，所有的认识我的邻居朋友都会说你是怎么做到的，又上班还能早上把早餐做得这么精美漂亮，时间怎么够？

其实一直以来我就想分享一些好的方法和经验给一些既上班还要管娃的宝妈们，其实长时间工作的宝妈们更有时间观念，既能完成娃的营养早餐，还能赶到公司上班不迟到，是需要一些技巧的。

那么技巧一就是：你需要在头一天就要在脑子里想好，第二天早餐吃什么，头一天晚上大致把早餐要做的食材准备齐全，甚至想好，你起床后的每一个步骤，要花去多少时间，这些都需要在头脑里规划好，早上起来不慌不忙，有条不紊的进行，时间是绰绰有余的；技巧二就是：如果第二天早餐属于耗时较长的，难度系数大的食谱，就要把闹钟稍微往前调10分钟左右，我定在5:50，这样给自己多一些的预留时间，不至于手忙脚乱。总之就是要做到合理规划时间，提前想好制作内容，这样你就能像我一样做出精美又营养的早餐。

就拿今天这款葱花鸡蛋饼来说，其实我分享过好几次了，但实在没办法还是忍不住要分享，一是娃爱吃，二是制作方便，三实在是颜值有些高，它既省时又好吃，所以我每周早餐必做一次。分享到朋友圈，把大家都惊艳到了，都说你怎么可以做得这么美，要我把教程分享出来，所以我就把详细过程写出来，让宝妈们一起学会并享受。

材料：鸡蛋2个、小葱1小把、面粉g、盐、油、水

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第一步：我们准备材料：2个鸡蛋打散；倒一碗面粉；小葱切碎，切得越细越好。

第二步：取一个大碗，先倒入一碗面粉，然后接入清水，这个量自行把握，不要太多也不要太少，太稀不容易成形，太稠会比较厚实叠不出三角形。搅拌成比较稀的状态的面糊。

第三步：加入蛋液继续搅拌均匀。

第四步：加入一平勺盐、加入葱花，搅拌均匀。

第五步：不粘锅倒油，预热，然后倒入少量的面糊，不要一次倒太多，然后关火，快速的整理好形状，越薄越好，如果晃不平，可以拿硅胶铲趟平，然后再开小火慢煎，煎制一面金黄后，再煎另外一面，大概需要2~3分钟，就煎的金黄透亮的，可以出锅了。

第六步：为了摆盘好看，最后我们来折叠成三角形，对折再对折就完成了，所以前面需要摊得非常的薄才可以折叠，不然是很容易散开的。

葱花鸡蛋煎就是这么的简单，大家学会了吗？我搭配了黄桃罐头水果，和酸奶，孩子吃起来也不上火，特别爱吃，早上吃得饱饱地去学校，一上午都不会饿，精力充沛的投入学习中。

我做完这个早餐，拍完照，也才6点30，前期还包括了我洗脸刷牙的时间，如果除去这些时间，做这个早餐最多20分钟，你6点20起床足够。我是6点50叫娃起床，娃洗脸刷牙吃早餐的时间，偶去化妆打扮，等他们吃完我也收拾好了，7：20一起出门，娃上学，我去上班。时间上也非常的完美。所以很多宝妈都说早上来不及吃早餐，都是牛奶、面包打发一下孩子，其实时间久了，营养是跟不上的，太单一了，吃久了孩子也会腻，上午的营养不够充分，孩子精力不足，影响学习，宝妈们还是要多规划一下怎么制作早餐，学习一下做早餐的技巧，以及怎么做早餐更丰富营养精美。好啦，今天的分享就到这里。