不会做饭人的最爱,健胃消食,延缓衰老,十

北京中科医院好不好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/

香辣琵琶虾(虾菇)：处理虾菇，洗净剪段，一条剪3-5断备用。锅内加入适量的底油，开中火，加入生姜片、大蒜头、辣椒炒香，倒入虾菇翻炒煸香。待虾菇基本熟后，然后加入黄酒、白糖、胡椒粉、盐、味精、葱段，炒匀即可装盘。

黑米南瓜：黑米浸泡8小时，糯米浸泡2小时；混合两种米放入容器里，加水略高于米的水平面半厘米左右，大火蒸五分钟后改小火续蒸30分钟熄火。在南瓜顶部用水果刀刻成齿形，整理成南瓜盅；将蒸好的黑糯米、红豆、莲子及其他材料加入白糖拌匀并填入南瓜盅内，放入蒸锅蒸至南瓜熟透即可。成品味道香甜可口，适合很多人食用。

西米水果捞，水开后放入西米，小火煮十分钟，关火，盖上盖子焖一会。重复上面的那个步奏，直到西米煮透，没有白心。漏网捞出西米，放入凉水冰一会。准备好一盒椰浆，椰浆倒入锅里，放入少许白糖，小火煮几分钟让白糖化开，关火，凉透。再从冰水里捞出西米，放入椰浆里，泡一会，可以入冰箱冷藏。吃的时候放上黄桃罐头，或者你喜欢的任何水果。

香蕉凤梨奶昔主料鲜牛奶ml，凤梨g，香蕉40g调料冰块适量做法步骤凤梨去皮切小块，香蕉也去皮切成块状备用→搅拌机里放入凤梨块和香蕉块→倒入鲜牛奶，盖上盖子搅拌约一分钟即可！喝时可加冰块！

炒什锦：先将青椒、洋葱、西兰花洗净，分别切成丝和片备用。锅内放入适量的的食油开中火，锅热后先放入西兰花翻炒，最放入青椒丝、洋葱继续翻炒。加入适量的盐及水焖煮，菜熟后加入适量的味精拌匀即可。

金牌酸菜鱼，黑鱼开片，加入适量盐，味精，黄酒，油，蛋清一个，把黑鱼片浆起。鱼骨熬汤，将酸菜切片与黄豆芽一起炒熟，倒入熬好的鱼塘。鱼骨弃用，加入适量盐，味精，鸡精，白醋！酸菜与豆芽在鱼汤中煮开后，捞出装盆，把浆好的鱼片放进鱼汤内，烫熟，将烫熟的鱼片和鱼汤一起倒入酸菜豆芽盆里。味道味道我不禁深吸了一口气，好香啊！