一个人的早餐这样吃最幸福,简单营养,别人

2023/4/11 来源：不详

独在异乡除了孤独，还有就是不想一个人吃饭。每次一个人都是敷衍了事，尤其是早餐，直接就不吃。但我不是这样的，我越是一个人越要过的精致、小资，早餐是我一天中必须要吃的一顿，不仅能保持我充足的精力，还能让我保持好的身材。今天给大家教学一个人能的早餐，简单营养，别人看了绝对很羡慕。

煎蛋餐包+烤小胡萝卜+黑胡椒芦笋+无糖酸奶黄桃燕麦碗

无糖无油糖面包抹无糖酸奶+无花果+香醋烤时蔬+无糖豆浆

黄瓜鸡蛋帕尼尼+生菜+坚果+百香果+黑咖啡

自制黑芝麻吐司+煮蛋+牛油果+鸡胸肉+小番茄

北非蛋+全麦面包+无糖酸奶碗

煎蛋+水煮芦笋+坚果面包+无糖酸奶水果杯

生菜煎蛋三明治+无糖酸奶水果杯

以上早餐几乎只需要烤箱烹饪，操作不难，还不用炒菜，对于精致生活的上班族来说简直就是服力呀。