早餐不知道吃什么看我家28天早餐组合,吃
2023/4/13 来源:不详每天都晒早餐,经常收到朋友留言,说不知道怎么吃不知道做什么,我一直认为这是个习惯问题,总是习惯做自己喜欢做的饭菜,没有尝试做些改变,我觉得并不是真的不会做或者不想做,主要是没有参考。哈哈哈哈,我把上个月的早餐汇总在一起,大家可以照着做。好多朋友都说早上根本没有时间做早饭,要做出美味早餐肯定要早起,为了全家人的健康,早起一会儿也是值得的。我每天早上六点二十起床,七点钟开饭,大多数时候都很从容准备好,偶尔会急促些,相信大家都能做得很好。一起加油吧。
1组合一:软饼+水煮牛肉+水煮虾+水煮蔬菜+玉米+米酒蛋花汤+黄桃
2组合二:白煮蛋+青菜+玉米+煎饺子+石榴+牛奶。
3组合三:火腿三明治+拌青菜+石榴+蔬菜浓汤。
4组合四:红糖面包+蒜香虾仁+牛奶麦片+炒蛋+黄桃
5组合五:西红柿鸡蛋蔬菜面条+煎鸡翅中+猕猴桃
6组合六:蒸红薯+蒸玉米+葱油香菇疙瘩汤+猕猴桃
7组合七:炒花菜+芽菜叶儿粑+米糊+黄瓜+咸鸭蛋
8组合八:火腿鸡蛋三明治+豆角+蛋黄酥+玉米糁
9组合九:拌牛肉+吐司面包+烤西葫芦香菇+蛋饼+米酒汤圆+猕猴桃
10组合九:椒盐猪蹄卷+骨汤咸粥+火龙果+荷包蛋+拌牛肉。
11组合十一:蓝莓酱格子饼+白煮蛋+蒸南瓜+牛奶。
12组合十二:包子+拌豆腐丝+稀饭+蒸南瓜。
13组合十三:软饼+银鱼炒蛋+牛奶+黄桃
14组合十四:黑芝麻面包+玉米糁+鸡翅+煎蛋+火龙果+炒蔬菜
15组合十五:蒸山药+银鱼蛋饼+包子+炒红薯叶+梨+米酒蛋花汤。
16组合十六:水煮鸡肉+水煮娃娃菜+水煮蘑菇+西红柿+面包。
17组合十七:三明治+黄瓜+西红柿+牛奶。
18组合十八:水煮菜心+蒸山药芋头红薯丸子+白煮蛋+奶茶+三明治。
19组合十九:韭菜鸡蛋饼+黄瓜+米糊。
20组合二十:金枪鱼三明治+玉米+西红柿+牛奶。
21组合二十一:煎饺子+米糊+蒸水蛋+秋葵+火龙果。
22组合二十二:软饼+胡萝卜炒蛋+酱炒肉丝+黄瓜+玉米糊。
23组合二十三:椒盐油卷+鸡肉+牛肉+蛋黄酥+稀饭+四季豆。
24组合二十四:西红柿疙瘩汤+黄瓜+猕猴桃+鸡肉三明治。
25组合二十五:鸡蛋饼卷生菜火腿+玉米+葡萄+牛奶。
26组合二十六:包子+玉米+黄桃+蒸水蛋+米糊。
27组合二十七:面包+黄瓜炒蛋+水煮虾+豆浆。
28组合二十八:红薯玉米粥+杂粮馒头+榨菜+煎蛋+炒娃娃菜。
天天做早餐,越做感觉越好,如果您也很喜欢做早餐,回复您的早餐照片咱们互相学习,一起加油!